有谁知道各种食物的热量分别是多少吗
1.鲜牛奶250mL163Kcal
2.脱脂牛奶250ml88Kcal
3.鸡蛋1个75Kcal
4.蛋黄1个60Kcal
5.蛋清1个15Kcal
6.煎鸡蛋1个105Kcal
7. 玉米一颗107Kcal
小笼包（5小块）200卡路里
肉包（1个）250卡路里
饺子（10个）420卡路里
1袋蔬菜200卡路里
咖喱饺子每个245卡路里
猪肉饺子每个40卡路里
鸡蛋煎饼255卡路里
一个红豆沙包的热量为215卡路里
一个新鲜肉包的热量为225-280卡路里。
叉烧包160卡路里
谷物--面包
份量卡路里
甜面1条（60克）210
咸面1条（60克） 170
白色方袋100g 290个
小麦方包100克270个
小麦粉包100g 273
法式面包100g 277
小麦面包100克260个
白面包100g 267
全麦面包100g 305
黑麦面包100g 259
椰丝百吉饼100g 320
咸面包100克274个
花卷100g 217
馒头100克231个
油条100g 386
西式吐司/法式吐司（冷藏、加热、即食）100g 213
油煎面包块100g 407
葡萄干面包/葡萄干面包（无添加营养素100g 274
粗麦黑面包100g 250
白彼得面包（无添加营养）100g 275
彼得面包100g 266
杂粮面包（包括全麦、七粮面包）100g 250个
鸡蛋面包100g 287
黄油面包/面包（黄油）100g 329
面包棒100g 412
面包糠100g 395
麦片包/贝家包100g 275
加蛋麦片/培根100g 278
高分！！做猪扒的方法！我想为家里做点西餐，我要做猪扒br/请
?将猪肉捞出沥干酱油，抖去多余的酱油，然后在面粉中滚一圈，然后提起，抖去多余的面粉。然后轻轻加入蛋汁，将两块肉均匀地沾上蛋汁，提起让多余的蛋汁滴掉，然后再次加入面粉中，均匀地裹上一层面粉。 （这样炸出来的猪排表面就会有一层酥脆的皮）
西餐和快餐哪个热量高
效果相当不错。如果你觉得我上面说的方法不太实用，你也可以试试这个（网上可以了解更多，这里就不多说了）
吃西餐是左手刀，右手叉；还是左手叉，右手刀？
