老井家常菜.简单又明了(13)清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼是最适合鲈鱼的做法之一,最大程度的保留了鲈鱼鲜嫩可口的特点,营养不流失,可以补脑。6月进入高考季,学生多吃鱼是有好处的。
清蒸鲈鱼的烹饪方法是蒸,蒸的时间直接决定了鱼的味道。时间短的话鱼不熟带血,时间长的话鱼又硬又嫩,所以蒸几分钟是关键。给大家分享一个鲜嫩多汁的鱼的好做法。
1.将新鲜的鲈鱼清洗干净,在背部用刀切开,将鲈鱼分成两半。鲈鱼可以平放在盘子上,以减少烹饪时间。在鱼上换刀,同时切三刀。
2、把姜丝和葱丝放在盘子底部,把鱼铺在上面,抹上料酒,抹上盐,咸鱼和淡肉,盐可以稍微好吃一点。在鱼上放一些姜丝和洋葱丝。
3.大蒸锅烧开水后,将鲈鱼放入蒸锅,开始计时,7分钟后立即关火,再炖2分钟,捞出汤汁和葱姜丝。
4.倒入蒸好的鱼酱油,再放入姜丝和葱丝,煮一勺玉米油或色拉油(加几个辣椒),均匀的倒在鱼上,再点缀一些香菜之类的。