大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芡实莲子薏仁功效的问题，于是小编就整理了6个相关介绍芡实莲子薏仁功效的解答，让我们一起看看吧。
芡实薏仁莲子茯苓熬粥配比？
所用食材：芡实15克，莲子15克，茯苓10克；糯米半碗，薏仁15克，红枣适量。
1、芡实、莲子、薏仁茯苓基本上用等量的，这些食材都放入清水中浸泡30分钟以上。
2、糯米小半碗，可以再加入一些自己喜欢的食材和红枣增加效果和口味，清水一同浸泡。
3、将除了红枣以外的所有食材，一同放入锅中，加足够煮粥的水，大火煮开后，中小火慢熬45分钟。
4、将红枣切开，放入锅中，盖上锅盖继续煮5分钟后即可出锅。
红枣枸杞莲子百合薏米山药芡实煮粥适合什么人群喝？
这类的药物的组合是属于补气、益肝肾、益心脾、润肺、化湿、补肾固精的效果。这样的药物适合的人群是具有气血不足，肝肾亏虚，肺肾阴虚，湿气内存的症状中。通过这样的组合就可以对其身体的亚健康的状态进行调理，是可以长时间的服用，以彻底的治愈。
薏米、芡实、山药、花生、大枣、莲子、赤小豆、黑米、玉米渣、糯米可以一起煮粥？
基本可以，但不要吃过多的杂粮，吃的太多会降低人体的免疫功能，每周2-3次，每次不要超过50克，要和大米混在一起最好。特别是儿童，3岁以内的不宜吃杂粮。大一些的儿童可以吃一些。老年人也要适当的吃
莲子薏米汤家常做法？
材料：芡实，莲子，薏米各25克，排骨500克，陈皮，姜丝，食盐适量。
做法：
1.芡实，莲子，薏米洗净，浸泡一夜。
2.排骨洗净斩成块，汆去血水。
3.陈皮洗净泡软，切成丝。
1. 家常莲子薏米汤的做法很简单。
2. 因为莲子和薏米都是常见的食材，而且具有很好的营养价值，所以这道汤也很受欢迎。
其制作过程也非常简单，只需要将莲子和薏米洗净后加入适量的水，煮至软烂即可。
3. 如果想要增加汤的口感和营养价值，可以加入一些红枣、桂圆等干果，或者加入一些瘦肉、鸡肉等肉类食材。
同时，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜等甜味剂，使汤更加美味。
1.龙眼干洗净备用。
2.莲子、薏仁、芡实均洗净，分别泡水30分钟，放入锅中边入适量的水以中小火熬煮1小时，再加入龙眼干煮约2分钟，最后加入蜂蜜煮匀即可。
干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除才不会有苦味
芡实薏米银耳羹做法？
银耳5-6朵、莲子、芡实、薏仁各一小把、干桂圆四粒、枸杞15粒、冰糖适量、干桂花一小撮做法：1、银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵。
2、准备大半锅清水，芡实、薏仁、莲子用水冲净后，加上银耳，入锅。大火煮开后，转小火煮两小时。
准备材料：
薏米，银耳，红枣，莲子，枸杞，冰糖
制作过程：
银耳和莲子，薏米用凉水泡四个小时。
泡软后，去掉银耳黄色的蒂和莲子的芯，把银耳撕成小朵。
将红枣，枸杞洗干净备用。
把银耳和莲子，红枣，薏米放入锅中，加水没过银耳（冰糖和枸杞不加），大火转小火炖1.5小时
5加入冰糖和枸杞煮10分钟，即可
山药薏米芡实莲子粥的做法？
原料
主料 莲子15克，芡实8克，薏米10克，淮山药20克，桂圆8克，白扁豆8克，阿胶枣15克，粳米（小站稻米）100克
辅料 冰糖适量
二、山药薏米莲子芡实粥的做法步骤
步骤1
首先，将山药、薏米、芡实、莲子等食材洗净备用。然后，将山药切成小段，与薏米、芡实一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖。最后，加入莲子继续煮至所有食材熟透即可。
需要注意的是，在煮粥的过程中要不断搅拌，以免粥底糊锅。同时，根据个人口味可以适量加入一些冰糖调味。
到此，以上就是小编对于芡实莲子薏仁功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于芡实莲子薏仁功效的6点解答对大家有用。