大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西芹功效和作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍西芹功效和作用的解答，让我们一起看看吧。
多吃芹菜对身体有什么好处？
芹菜中含有丰富的营养物质，比如膳食纤维，维生素，其中其所含的酸性物质能起到软化血管，降血压的作用，所以特别适合高血压的人群吃，芹菜因为属于一种粗纤维蔬菜，对便秘患者也是非常有利的，并且对于糖尿病的患者也是首选，此外芹菜还含有丰富的铁剂，所以对于贫血患者也是有益的
吃芹菜的好处和坏处？
吃芹菜一般有保护血管、预防便秘、洁牙固牙等好处、有腹胀、腹痛等坏处。
1、好处：芹菜含有大量不溶性膳食纤维，这些纤维素进入人体后，可以减少血管内壁的脂肪沉积，降低动脉粥样硬化的风险。芹菜中的膳食纤维能有效促进胃肠蠕动，加速体内代谢废物的排泄，有助于预防便秘，还能降低患大肠癌的风险。芹菜可以帮助清除牙齿上的食物残渣，降低龋齿的概率。
2、坏处：芹菜吃多了可能会导致肠道内纤维素堆积，引起腹胀。而且芹菜本身会抑制体内睾酮的产生，会影响精子的存活率。建议脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食。同时，芹菜不宜与黄瓜、南瓜等同食。
吃芹菜的好处共有6个，坏处3个！
1、吃芹菜的好处清热解毒
2、吃芹菜的好处除尿消肿
3、吃芹菜的好处醒酒保胃
4、吃芹菜的好处平肝降压
5、吃芹菜的好处镇静安神
6、吃芹菜的好处养血美颜
吃芹菜的坏处共有3个
1、容易引起脾胃虚寒
吃芹菜对身体有哪些好处？
芹菜是蔬菜的一种，属于粗纤维类的蔬菜，多吃芹菜有利于缓解便秘的症状，因此，如果你是便秘的患者，那么可以考虑多吃些芹菜等等粗纤维类的食物进行治疗。平时想吃芹菜当然也可以，这个只是单纯的食物而已，所以，你自行决定即可。如果你存在某种不适的症状，则需要及时到医院就诊检查和治疗。
吃芹菜可以补充营养。芹菜含有丰富的 维生素A、 维生素B1、 维生素B2、 维生素C和 维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多。
芹菜含酸性的降压成分，可引起降压。可以作为高血压患者的辅助治疗。吃芹菜也有镇静安神的效果。一般人都可以吃芹菜的。
到此，以上就是小编对于西芹功效和作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于西芹功效和作用的3点解答对大家有用。