大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于凉拌芹菜木耳功效的问题，于是小编就整理了6个相关介绍凉拌芹菜木耳功效的解答，让我们一起看看吧。
芹菜花生木耳怎么拌才能好吃？
做法是把准备好的食材处理干净，切好，放入碗中，加入适量盐、白糖、生抽、醋，再浇上热油拌匀即可。
凉拌芹菜花生木耳的做法是把准备好的芹菜叶洗净，水烧开后下锅焯水，叶子软塌后捞出，焯水时加点盐和食用油，避免营养流失，颜色和口感也会更好，捞出后用冷水冲凉，控干水分。木耳一小把，加点白糖用温水泡的更快，泡发后焯水1分钟左右，捞出用冷水冲凉，控干水分。油炸花生米，空气炸锅也可以。蒜末备用，有小米辣的可以加一点，用干辣椒炸油倒在一起。调料加入盐、白糖、生抽、醋。
芹菜拌木耳是怎么做的？
芹菜拌木耳是一道非常简单易做的凉菜，下面是制作芹菜拌木耳的步骤：
将芹菜叶子摘掉，洗净后切成小段。
干木耳提前用温水泡发，洗净后撕成小朵备用。
锅中水烧开，放入芹菜段焯水 2-3 分钟，捞出来沥干水分。
再把木耳放入锅中焯水 2-3 分钟，捞出来沥干水分。
西兰花黑木耳芹菜可以一起凉拌吃吗？
可以的，三种比较典型的菜，凉拌不仅可以保存菜品的营养，而且口感更好。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。
芹菜洋葱拌木耳做法？
步骤 1
步骤 2
蒜拍碎，蒜蓉 干红辣椒，切碎，掰碎也可以 把味极鲜，盐，鸡精，糖，蒜蓉，辣椒碎一起放在大碗里。（味道自己调整，虽然我是醋爱好者，但是凉拌完没放醋，发现很好吃，所以就没放，根据自己口味调整惹。） 把焯水的那些丝放在有调料的大碗里，拌匀！ 超级好吃！ 很健康！
先把芹菜，和木耳，洋葱，洗干净，然后把芹菜拍偏，切三公分左右长 先把木耳在开水锅里烫8成熟，在把切好的芹菜也在锅里烫8成熟，然后把洋葱切成丝，放着，把快熟的芹菜和木耳放在小盆用开油浇一下。
把切好洋葱搅拌一起，放点盐，放点味香精，放点老抽，放点拍好的大蒜，就行了。
凉拌芹菠菜做法？
芹菜去叶洗净斜刀切段，胡萝卜去皮洗净切成菱形片
2/5
锅中放水烧开滴几滴食用油，依次下入芹菜、胡萝卜、木耳焯水(木耳提前泡发去蒂洗净），水开捞出过凉水
3/5
控干水后加入盐、鸡精、少许白糖拌均
4/5
起锅放入少量食用油，油热后放入干辣椒炸出香味后浇在菜上拌均
素炒芹菜木耳最正宗的做法？
食材：芹菜两棵，木耳20克，土鸡蛋3个，花椒一个，大葱半根，生姜10克，大蒜三瓣。
做法：芹菜去叶洗净切段。木耳加适量白醋用冷水泡发一个小时洗净。红椒去籽洗净切丝。土鸡蛋打入碗中搅拌均匀。大葱切段。生姜切丝。大蒜拍碎。
锅中加一勺色拉油，油热后倒入鸡蛋液，用筷子快速搅拌成块后盛出备用。锅中再加入半勺清油，放入葱段、姜丝、大蒜爆香，倒入芹菜、木耳、红椒丝，加适量精盐、白糖、五香粉、生抽、料酒、鸡精，大火翻炒一分钟，倒入鸡蛋块，加小半勺淀粉水，翻炒两三下关火即成。
到此，以上就是小编对于凉拌芹菜木耳功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于凉拌芹菜木耳功效的6点解答对大家有用。