女人要多喝雪耳汤，可以美容养肤，越喝越漂亮，且雪耳有燕窝的功效哦。美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤我基本上一周要炖一次，可以喝上2天，装在保险盒里放冰箱内可以保存3天以上。原料：银耳、冰糖、红枣、小番茄。做法：1、将干银耳用水泡3个小时以上，剪去老蒂，去除杂质，再撕成小朵。2、锅中水烧开后，放入银耳，大火烧开，转小火;炖2个小时后，放入红枣继续炖一个小时;银耳炖软后加入冰糖搅拌均匀。3、装在碗里后，家入小番茄活是甜酒酿，搅拌均匀即可。
美白食谱有哪些
餐前一个西红柿；海带猪蹄汤减少角质积累；枸杞米酒；猕猴桃色拉补充维生素；黄瓜粥消除雀斑；山药青笋炒鸡肝滋润皮肤；薏仁牛奶粥阻隔紫外线
吃什么会养颜？
吃什么美容养颜
美容养颜，仅靠一些食物真的可以很好的美容养颜吗？女人，永远都希望自己年轻迷人。而对于保养，很多人都不知道怎么去做。在此，美容界专家提醒美容养颜最好的方法则是借助一些有美容养颜之效的芝元玫瑰精油软胶囊等再加上平时注意饮食及生活规律是美容养颜最成功的方法。
芝元玫瑰精油软胶囊是专为女性特制的。它可以抚平沮丧、哀伤、妒忌和憎恨等情绪；更能抚慰身体、洗涤心灵、帮助女人获取足够的睡眠和休息，使女人以最天然的方式重新获得能量，肯定自己，增强自信心，提升自我个性魅力。最关键的是芝元玫瑰精油软胶囊能美容养颜、促进细胞再生、防止肌肤老化，增加皮肤弹性。
另外，在日常生活中可以用一下食谱予以辅助：
美容养颜食谱一：燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。
美容养颜食谱二：金莺羹
雪耳25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核，与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
美容养颜食谱食谱三：果红汤
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。
美容养颜食谱四：杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。
美容养颜食谱五：苹果雪梨羹
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。
