大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羊肉小米粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍羊肉小米粥功效的解答，让我们一起看看吧。
小米与羊肉煮粥好处是什么？小米与羊肉煮粥好？
羊肉和小米可以一起吃，羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。
羊肉小米粥的做法？
主料：小米150克,羊肉(瘦)150克调料：盐1克,姜3克小米羊肉粥的做法：
1、将羊肉洗净，切2里面见方的小片；
2、将羊肉放到凉水中，加热，至沸腾，大火烧2分钟，在用小火烧30分钟，至半熟；
3、将羊肉着凉水洗净；
4、用小米烧粥，至半熟时，放入羊肉，同烧。
1、羊肉切小块（也可以切成肉丁），西红柿切小块，洋葱、胡萝卜切碎，葱姜蒜不需要切碎因为一会要捞出来，小米用清水洗净
2、砂锅倒油
3、放入葱姜蒜、西红柿
4、再放入羊肉块翻炒
5、炒到羊肉变色，加入清水或者高汤
6、可以放几粒枸杞
7、煮开后将浮末撇出去，转小火盖上盖子煮20-30分钟
8、煮到羊肉软烂，就可以下小米、胡萝卜、洋葱、香菜、香油及其他调料
9、大火烧开后转小火盖上盖子继续煮10分钟
10、打开盖子看看小米是否已经煮熟，尝下味道就可以出锅啦
羊肉菠菜小米粥的做法？
步骤1
羊肉冷冻的就提前解冻 切成筷子头大小的丁 用羊肉片的可稍微大些 ，放入碗里 加盐 花椒粉 姜粉 胡椒粉 生抽 葱也切丁放入
步骤 2
搅拌均匀 最后放植物油搅拌均匀 盖保鲜膜一旁腌制（提前腌制更入味）
步骤 3
起一锅倒入清水 水开后放入洗净的米 滴一些植物油 以防扑锅
步骤 4
煮粥的期间 把菠菜洗净 起一锅放水烧开 放入菠菜汆烫一下 捞出过冷水 攥干水分 切丁 放一旁
步骤 5
煮至粥完全熟 倒入提前腌制的羊肉 开大火 快速搅拌， 锅里再次滚开后 煮个几分钟不要太久要不羊肉就老了，尝一下味道 淡的话就加盐 一定要是咸味的才好吃
羊肉片焯水捞出，胡萝卜切丝，菠菜叶切碎，葱花切碎待用。
开水煮小米，待小米煮六分熟时把羊肉片，胡萝卜丝和葱花下入锅中，待小米煮粘稠后放菠菜叶，盐调味即可，鲜味十足，孩子吃了两碗
用料：羊肉100克、小麦仁80克、菠菜30克、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、姜丝适量、盐适量、味精适量
做法：1、首先将羊肉先清洗干净，然后切成厚薄差不多的片，放入碗中，加入少许的料酒、生抽腌制大约半个小时。
2、将小麦仁淘洗干净之后，放入清水中浸泡大约三个小时。将菠菜清洗干净之后切成段。
3、起锅，锅内放入适量的水煮开之后，放入处理好的羊肉、小麦仁、菠菜以及生姜丝，转成中火继续煮。
4、等到羊肉熟了，小麦仁开花成粘稠的粥之后，放入一些食盐、味精以及胡椒粉进行调味就可以了。
材料：
羊肉200克、洋葱半个、胡萝卜半个、西红柿半个、菠菜100克、小米1小碗、香菜1根、大葱1小块、大蒜2瓣、姜4片、小葱半根、盐2茶匙、蚝油2茶匙、香油2茶匙、花椒5个、八角1个。
羊肉菠菜小米粥的做法
1、食材清洗干净，羊肉切小块，西红柿切小块，洋葱、胡萝卜切碎，菠菜切段，葱姜蒜不需要切碎 因为一会要捞出来，小米用清水洗净
2、砂锅倒油，放入葱姜蒜、西红柿，再放入羊肉块翻炒，炒到羊肉变色，加入清水，放八角、花椒、枸杞
3、煮开后将浮末撇出去，转小火盖上盖子煮20-30分钟，将葱姜蒜、八角、花椒捞出
4、煮到羊肉软烂就可以下小米、胡萝卜、洋葱、香菜、香油
5、大火烧开后转小火盖上盖子继续煮10分钟，加入盐、蚝油调味，尝下味道就可以出锅啦
到此，以上就是小编对于羊肉小米粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于羊肉小米粥功效的3点解答对大家有用。