请大家给我介绍几道清淡的炒菜或拌菜英语(请大家给我介绍几道清淡的炒菜或拌菜英文)

家中人少,下班回来又很迟了,就琢磨出了这几个菜,应该是色、香、味、营养俱全了吧。象牛肉炒交白,牛肉是在南京桂花鸭买的,切个4两,买两根交白,一只辣椒,5角钱毛豆米,就可以做一盘有营养的清淡小炒。木耳炒番茄,木耳可以

家中人少,下班回来又很迟了,就琢磨出了这几个菜,应该是色、香、味、营养俱全了吧。象牛肉炒交白,牛肉是在南京桂花鸭买的,切个4两,买两根交白,一只辣椒,5角钱毛豆米,就可以做一盘有营养的清淡小炒。木耳炒番茄,木耳可以早上上班前泡好,晚上回来择一下,炒起来也是很快的。

再配上个黄瓜丝鸡蛋汤,交白丝加榨菜丝也可以做汤,很鲜的,这样两口之家或者是三口之家都足够了。

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比较容易做的夏季家常爽口凉菜

拌绿豆芽

原料:绿豆芽二斤黄瓜二两精盐五钱葱丝二钱姜丝二钱醋五钱香油一钱

制法:将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟,捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。

特点:新鲜味美,富有营养。

麻酱拌豆角

原料:鲜豆角五两芝麻酱二两精盐五钱味精十粒花椒油五钱姜末三钱

制法:把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。

特点:颜色翠绿,香味可口。

拌卷心菜原料:卷心菜斤半酱油五钱香油五分白糖一钱食盐二分

制法:将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。

特点:甜咸香脆,佐酒小菜。

肉丝拌粉皮

原料:猪肉三两绿豆粉皮二张食油五钱酱油三钱香油五分醋二钱芥末五分盐水一钱麻酱五钱味精十粒

制法:先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。

特点:味香爽口,佐酒佳肴。