大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大枣桑葚的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大枣桑葚的功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞、大枣、黄精、玛卡、桑葚一起泡水有什么好处？
枸杞养肝，滋肾，润肺，明目。
大枣适合脾虚的人吃，性温，主要是养气
黄精主要补脾。
玛卡主要补肾。
桑椹主要补肾。
晃眼一看都是补的……老话说虚不受补，这个应该是大补，还是分开泡吧！以前遇到个中医，因为眼镜不好他推荐了一个方子，是菊花枸杞决明子，因为身体又虚……所以吃了之后，就会头痛……这些东西还是分开吃吧，不要搞一块吃了！
现在超市里五谷磨坊也是一样……经常自己加东西混作一起吃，吃了就拉就是这个道理咯。
枸杞，大枣，黄精，玛卡，桑葚这些东西都是人们所熟悉的食物，它们各含不同的营养成分，对人体都有十分有益的功效。现代人越来越追求养生，很多人都会拿一些有营养价值的食材泡水喝，具有很好的保健功效，那么如果把上述这些食材一起泡水喝会有什么好处吗？
首先一起看看这些食物都有些什么功效？
枸杞：枸杞味甘，添精补髓，明目驱风，阴兴阳起，有养肝，滋肾，润肺之效，对解热止咳有一定的辅助作用。
大枣：大枣味甘，调合百药，其药性性温，有补脾和营，益血止血，养心安神，缓和药性的作用。
黄精：黄精补脾益气，养阴润肺，多用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。
玛卡：玛卡能改善骨质疏松、提高记忆力，增加免疫力，抗疲劳，不仅富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，而且食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
桑葚：桑葚健脾胃助消化，防止血管硬化，具有补肝益肾、乌发明目等功效。临床研究表明，桑葚有利于促进血红细胞的生长，并对治疗贫血、冠心病、高血脂、高血压、神经衰弱等病症具有辅助功效。
这几种东西有补肾阳的，还有补气补血的，搭配的很好，但是因每个人的体质不同，对营养的吸收就大不相同，但还是建议尽量稀释药性浓度，然后自己酌情食用。
指导专家：王尚巍，主治中医师，大庆市中西医结合医院中医科。
擅长中医常见疾病的诊断和治疗，尤其是中药的运用及针灸推拿。
桑葚泡水喝对人体有什么好处？
桑葚功效特别多，比如抗癌降血脂降血糖，富含vc花青素，常喝可以美容养颜，抗疲劳抗衰老。另外桑葚是补肾食物，对于补充肾气，耳鸣腰膝酸软都有效果。但是前提是经常喝多喝，别喝半月歇一月啥用没有。
桑葚泡水喝功效1、补充营养 桑葚含量水、碳水化合物、种维素、胡萝卜素及体必需微量元素等能效扩充体血容量且补腻适宜于高血压、妇病患者食疗
桑葚泡水喝功效2、降低血脂 桑葚脂肪酸具解脂肪、降低血脂防止血管硬化等作用
桑葚泡水喝功效3、防癌抗癌 桑葚所含芸香苷、花色素、葡萄糖、糖、苹酸、钙质、机盐、胡萝卜素、种维素及烟酸等都预防肿瘤细胞扩散避免癌症发功效
桑葚泡水喝功效4、抗衰 桑葚改善皮肤血液供应营养肌肤使皮肤白嫩及乌发等作用并能延缓衰桑葚健体美颜、抗衰佳与良药
桑葚泡水喝功效5、乌发美容 桑葚含量体所需要营养物质含乌发素能使发变黑亮泽用美容
桑葚泡水喝功效6、养肝明目 吃桑葚能益肾补肝养血明目且润肠通便解酒毒
桑葚泡水喝功效7、治疗贫血 鲜桑葚60克桂圆肉30克炖烂食每两效治疗贫血症状起补血作用
桑葚泡水喝功效8、防止血管硬化 桑葚脂肪酸具解脂肪、降低血脂防止血管硬化等作用 桑葚泡水喝功效仅美容抗衰能治疗贫血呢
感谢邀请，欢迎大家关注桑椹领域专业作者老爸的茶。
我本人就是种桑树，加工桑椹产品的，从本人亲身体会出发，跟大家分享一下。
我们用桑椹泡水，一般都是用的桑椹果干，可以用开水泡，可以煮，用量一次大约在5克左右，颜色漂亮，味道又好，而且泡完水之后的桑椹可以直接食用，味道就像刚从树上摘下来的一样。
每天建议喝上3到4泡，坚持一个月时间，你会发现有以下变化。
第一，便秘的情况大约一天后就有明显改善。
对于轻微便秘者，喝完当天就能明显感觉到排便顺畅。对于中度便秘者，一般两天左右即有效果。长期便秘者，一般十天左右，会有明显改善。因为桑椹的一个重要的作用就是增加肠胃蠕动，改善肠道环境，促进排便。
第二，感到皮肤有光泽，皮肤黄褐斑，黑斑会变淡。
桑椹富含花青素，被称作可以口服的化妆品，花青素能增强细胞的抗氧化能力，改善皮肤粗糙，发黄等问题。
第三，黑桑椹能改善肝肾功能
黑桑椹是古代皇帝御用的滋补佳品，对肝肾功能改善有一定效果，这个谁喝谁知道。
第四，解酒
如果喝了不少酒，感到有醉意，可以用滚烫的开水来泡桑椹干，连喝上三杯，醉酒症状明显减轻，这是本人的亲身体会，有兴趣的朋友可以一试。
以上就是经常喝桑椹泡水，对身体带来的一些变化。
不过，桑椹性寒，脾胃虚寒的朋友不易多喝，敬请留意。
到此，以上就是小编对于大枣桑葚的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于大枣桑葚的功效的2点解答对大家有用。