五谷杂粮蔬菜粥的简易做法
五谷蔬菜粥是一道营养、健康、美味的家常菜，不仅提供多种营养素，而且有助于调节身体机能。下面介绍一种简单的制作方法。
准备食材
首先我们需要准备以下食材：五谷杂粮（如大米、小米、玉米、燕麦等）、各种蔬菜（如胡萝卜、青豆、玉米等）、适量盐和水。
洗净处理食材
清洗购买的谷物和各种蔬菜。将五谷洗净，用水浸泡30分钟。这样有利于煮出的粥更加软糯，更加美味。同时，将蔬菜去皮并切成方块并放在一边。
烹饪步骤
1、将泡好的米粒倒入电饭锅中；
2、加入适量的水，水量稍多，以保证粥浓稠可口；
3、打开电饭锅“汤”功能或选择“粥”设置开始煮饭；
4、水烧开后，加入各种切碎的蔬菜块；
5.加少许盐调味，再试一下，根据个人口味调整。
6.等待电饭锅自动跳转到保温设置，即可享用美味健康的五谷蔬菜粥。
注意事项
1、生产过程中可根据个人喜好添加肉类或豆制品等其他配料，增加口感和营养价值；
2、必须避免使用曲苯尼定、镁、蒙叶露、硫氰胺等，因为划伤而降低溶解度，会大大降低效果！
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