大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于葛根魔芋粥的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍葛根魔芋粥的功效的解答，让我们一起看看吧。
芍杏元粥是怎么做的?材料需要那些？
原料：糙米10克、扁豆5克、薏苡仁5克、木瓜5克、枸杞2克、红豆5克、葛根5克、魔芋5克、芡实5克。
做法：将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
葛根、木瓜、薏米、魔芋粉，孕妇可吃吗？有哪些需要注意的事项？
1.葛根中的葛根素具有降低血脂，胆固醇，降血糖等的作用，但是其类激素样作用会增加孕妈内分泌紊乱的风险，建议在医生指导下谨慎食用。
2.木瓜富含β—胡萝卜素和维生素C，可降低雾霾伤害，促进铁、钙和叶酸的吸收，提高免疫力，其丰富的果胶、纤维素可促进排便，防止便秘，但本身存在腹泻的孕妈，要谨慎食用，有些对木瓜蛋白酶过敏的孕妈也需谨慎食用。
3.薏米消化速度慢，有利于餐后血糖稳定，富含多种维生素，可保证胎儿及孕妈营养需求，提高免疫力，减轻孕期水肿，身体状态好的孕妈可适量食用，脾虚体寒的需谨慎食用。
4、魔芋含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，是糖尿病和肥胖孕妇的理想食品。但它也不能够多吃，注意生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用。
苏白谷的做法？
苏白谷粥：
一、【用料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。
二、【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
拓展资料
1.魔芋具有很强的饱腹感，能减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质；薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅营养更均衡、还有谷物的天然甜味、口感醇香，是男女老幼不可多得的五谷食谱。
2.有一句谚语“人吃五谷杂粮才不会生病”。这是有一定的科学依据的。只有你什么都吃，做到不挑食，这样你身体才不会缺少营养，身体自然就健康了。
3.葛根，中药名。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。
怎么煲木颜粥？
桃妹来解答。
怎么煲木颜粥呢？桃妹前些天刚熬过，正好来跟您分享下。其实木颜粥这个名字实际上是从港台传过来的，它真正的古方中的名字叫“稀颜方”。而且现在市面上基本上所有的木颜粥的方子都有欠缺。所以桃妹直接去找的中医大夫拿到药方。吃下去效果非常好。吃了三个月，已经从M码穿回S码了。而上次穿S码，还是7-8年前。
桃妹一向认为，不谈剂量，不谈比例的让人吃吃吃就是不负责任。所以在这里公布下木颜粥的具体配方：
糙米50克，葛根25克，阿胶10克，纯魔芋粉25克，芡实25克，茯苓10克，木瓜25克，扁豆25克，燕麦25克，红豆25克，枸杞10克。
这个是木颜粥最好的比例。按照这个比例熬制出来的木颜粥。可以调理肠胃，润肠通便美容养颜，淡化色斑。在不知不觉中开始瘦身。你的身体机能会慢慢的恢复，只要你能坚持3个月，一定大变样。
健康功效
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
黑米:活血
小米:安神
食材用料
花生 适量大米 适量黑米 适量薏米 适量绿豆 适量红豆 适量黑豆 适量百合干 适量冰糖 适量排毒养颜粥的做法
1.准备好食材
2.除了百合干 所有食材搅拌一起浸泡三个钟
3.电饭锅里加人热开水和所有食材
4.按下煲汤按键煮两个钟 出锅前加入适量冰糖即可
5.成品图
到此，以上就是小编对于葛根魔芋粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于葛根魔芋粥的功效的4点解答对大家有用。