莲藕80.稻米37.带鱼54.午餐肉55.杏仁露56.橘子104.绿豆芽105.6微克)35.黄酱28.9微克)25.1微克)91.8微克)95.鸡蛋42.鲤鱼60.芸豆12.开心果17.花生仁75.番茄34.海虹6.鱼翅30.核桃31.牛肉22.雏鸽23.金枪鱼24.方便面99.6微克)69.甘薯103.8微克)66.南瓜子29.5微克)76.7微克)96.土豆88.酱牛肉89.茄子90.山竹70.鲅鱼53.3微克)81.鸡肝86.洋葱40.虾酱8.香菜83.鹿肉79.菠萝64.鸡粉82.4微克)11.榛子仁62.羊肉61.8微克)67.9微克)65.9微克)73.4微克)39.5微克)50.平鱼45.羊肉46.羊前腿肉100！我是甲亢患者.8微克)43.8微克)48.虾米68.火腿44.香蕉77.白酱油78.酱油13.8微克)20.2微克)87.胡椒粉9.可乐10.叉烧肉94.平菇101.火龙果102.7微克)47.豌豆92.酸奶33.大豆51.小黄鱼52.榴莲63.黑鱼49.青鱼58.鸭蛋59.5微克)18.花椒粉26.鸡肉27.松子仁38.鹌鹑蛋14.火鸡腿15.牛肉辣瓣酱16这些都是含碘高的食物.冻豆腐36.杏仁93.牛腱子肉19.3微克)85.5微克)84.羊肝21.9微克)74.小麦面粉72.老抽32.5微克)71.甜面酱5.2微克)41.3微克)57.杏仁7！现在好了很多啦！有不懂的可以问我！
含碘食物排行榜
1.裙带菜2.紫菜3.海带4.空心菜97.梨98.生抽(0
