据统计，约每5分钟就有一人，死于大肠癌，每年死于肠癌的人数有15万人。
临床上，多数肠癌患者就诊时，已经到了中晚期，失去了最佳的救治时机。
而这其中，大多数都是“拖”到了晚期：
肠癌早期，发病隐匿，导致80%的患者，拖的时间久了，恶化到了中晚期。
此外，腹泻、腹痛、便血等，常被忽视，等到症状严重时，已到了中晚期。
还有，人们忽于肠道的检查，临床上约80%晚期肠癌，是因未做指检所致。
一旦，出现4种异常，肠道“病”得不轻了，及时检查，切莫拖成癌异常1，排便习惯改变
一旦，突然间，排便习惯改变，如由原来的一天1-2次，变为4次以上。
或者，是不明原因的腹泻，甚至，便秘，腹泻交替出现，都要尽早检查。
异常2，大便形状异常
一般情况下，人体的大便，应该呈现圆柱形条状。
一旦大便变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状、前头干硬，后边软粘等。
有时，变形的大便条上，还有一丝丝血痕，此时，一定尽快就医检查。
当肠道内有肿瘤物，很可能会压迫粪便，导致排出的大便形状改变。
异常3，出现血便
血便，是辨别肠癌的最重要的信号之一。
但是一定要学会和痔疮区分。
肠癌的血便，表现为：
持续性、慢性带黏液便血，血色暗红，通常与粪便混在一起。
便意频频，或排便习惯有改变，有时只解出一些血，或黏液，而无粪便。
痔疮血便，常见：
是鲜红的血，不与粪便相混，而是附于粪块表面。
或者，大便前后的滴血，严重的呈喷射状，多在大便秘结时发生。
异常4，持续性腹痛
腹痛，是胃肠疾病，最常见的一种情况。
如果，持续性腹痛，并且，总有要排便，却又排不出的感觉。
此时，肠道癌变，可能已经到了中晚期，尽早检查。
肿瘤扩大时，会由最初的隐隐疼痛，变成钝痛，甚至是绞痛。
三类人，易被肠癌找上身，希望你不在其中第一类：患有肠息肉者
临床上，大多数肠癌，是由结直肠息肉演变而来。
结肠息肉，是隆起于结肠黏膜表皮，向腔内突起的赘生物。
炎症性息肉，是可逆的，腺瘤性息肉，是不可逆的，会因为某些刺激有恶变倾向。
腺瘤性息肉，是大肠癌的癌前病变，一定要注意保护肠道，避免其癌变。
第二类：久坐不动者
久坐一族，是肠癌高人人群，如：长途司机、出租车司机、飞行员等。
长时间静坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物滞留肠内，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康，增加癌变几率。
第三类：爱吃肉者
爱吃肉，无肉不欢的人，也会增加肠癌风险。
研究表明：每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。
而每日只要食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。
不论是烤肉、熏肉、腊肉等，一定要注意，少吃肉，荤素搭配。
长期便秘，体内有毒物质不能及时排出，会导致内分泌失调，还会直接伤害肠道。
所以，保护肠道健康，首先就是要注意预防改善便秘。
1、多喝水
温开水，35-40摄氏度。
水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。
2、常喝茶
用润肠排毒小植物，泡水代茶饮，可给肠道排毒，改善便秘，助力健康。
白鼓丁苦兰菊茶，泡水喝，可润肠通便，促进肠道排毒，改善肠道菌群。
白鼓丁，有“尿床草”之称，可帮助人体排出更多的毒素，有利于改善便秘。
苦兰菊，含有菊粉、咖啡酸、奎宁酸所形成的甙——绿原酸和苦味质。
菊粉，对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。
苦兰菊中，还含有低聚果糖，具有清肠排毒、改善脂质代谢，促进肠道蠕动、缩短粪便在结肠内滞留时间，可促进排泄。
此外，研究表明，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境，能清肠排毒，减少粪便在肠道内停留的时间，预防改善便秘。
经常搭配在一起，泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，十分有益。
3、敲带脉
“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击，能提高排毒能力，改善便秘。
手握空拳，轻捶自己的腰部两侧，每天坚持敲打300次。
第二件：添动力，适当运动想要肠道健康，就要给肠道添动力，增强肠道的蠕动，才能更健康。
1、走路
走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。
研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。
2、抱腿蹬车
仰卧，一腿屈膝抬起，用双手抱住，另一侧腿伸直，上身慢慢抬起，直至头和肩膀离开地面，眼睛看向伸直腿的脚尖。
保持这个动作吸气，然后呼吸交换另一边。
在这个过程中，始终保持腹部用力，如果觉得累了，可以选择头和肩膀不离开地面，以降低动作难度。
第三件：重检查，切莫害羞
“指检”，是一种用手指，对直肠进行的无创伤检查。
直肠指检，对肠癌来说，有很大的意义。
精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
所以，切莫害羞，一旦出现异常，还是要及时就医检查，切莫拖延。
此外，还要注意完善肠镜健康。
建议，40岁以后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
尤其是，体重过于肥胖者；经常性腹泻，且连续3个月以上的人。
这些人，都是肠癌高危人群，一定要重视肠癌的检查。
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肠癌最怕拖，这是不对的，是标题党，任何一种癌症都怕拖，癌症拖的越久，死亡率更高，因为癌症能否治愈很大程度上就是取决于你得了哪一期的癌症，像早期的肠癌，完全可能通过手术切除后完全治愈，而一旦发展为中晚期，五年存活率甚至可以低至10%以下！
像前段时间，我们医院就接诊了一个肠癌病人，这个病人实际上在两年前就感觉自己上厕所，总是里急后重，不是便秘就是容易腹泻，排便异常，但感觉没怎么影响自己的生活，就一直不管，甚至以为只是自己生活不规律导致的。
后来，在今年单位组织体检，发现得了肠癌，再来我们医院看的时候，完全失去了治疗机会。所以，不是只有肠癌才最怕拖，是癌症都拖不起！
那么出现哪些异常，我们要怀疑自己的肠道有问题，需要及时就诊呢？再次强调，不管是早期肠癌，还是其他早期癌症，基本上早期都没有特别明显的症状，尤其是像肠癌这种发生在肠道等空腔脏器的癌症，症状更加不明显，里面有点病变，也不会表现出来，有表现也易被我们忽视，因为症状太普通了！
比如，像刚刚提到的那个病人出现便秘，偶有腹泻，里急后重等，有几个人会想到是肠癌呢？
所以，根本不存在有出现哪4种异常表现，怀疑肠癌的说法。医学上，只有以下几种人一定要注意定期做肠镜，是属于肠癌的高危人群！
一是40岁以上的正常男女性，从未做过全结直肠镜检查的，要注意，这个年龄段本身就是肠癌高危人群。
二是有大肠癌家族史的，尤其是一级亲属之前患过大肠癌的。
三是既往患有结直肠腺瘤性息肉、溃疡性结肠炎或克罗恩病等癌前疾病的。
四是本人患有其他癌症史。
五是近段时间来一直有排便习惯突然改变份，尤其是像有慢性腹泻、慢性便秘、粘液血便、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆囊炎或胆囊切除史。
六是大便隐血，排除痔疮的。
