补充所需营养素。芒果中含有大量的维生素a，具有健脾益胃的功能。有人体需要的多种营养成分，可以为人体补充所需营养素，增强机体抗病能力。
芒果具有抗氧化能力，可激发细胞活力，延缓细胞衰老，起到美容养颜的作用。芒果不可过量食用，其中含糖量较高，糖分进入体内无法分解吸收，会引起上火的症状，而且脾胃虚寒的人不能多吃，以免加重病情，对消化道产生负担，要注意适当的摄入。
芒果的营养均衡，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸，维生素C，多种有机酸及钙，磷，铁等矿物质。吃芒果对人体许多好处，例如:
1.补充维生素，降低胆固醇、甘油三酯，促进血液循环，预防心血管疾病。
2.保护眼睛，上呼吸道和消化道粘膜，保护视力。
3.增加肠胃蠕动，促进体内毒素排出，防癌抗癌。
4.提高人体免疫力及抗病能力。
芒果口感？
芒果很好吃，闻起来醇香,吃起来蜜一般甜。
芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。品种：芒果果实呈肾脏形，主要品种有土芒果与外来的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈绿色，外来种呈暗紫色；土芒果成熟时果皮颜色不变，外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果种子大、纤维多，外来种不带纤维。果皮颜色有青、绿、黄、红等色；果肉有黄、绿、橙色等色；味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。
芒果，香、甜、微酸，具有芒果特有的清香味。口感酸酸甜甜，略软，可撕成条吃，耐嚼。百吃不厌。
1、芒果的外表虽然不好看，但是果质很好，甜味十足，让人越吃越爱吃。
2、芒果口感丝滑，微甜，有浓郁的果香。
3、芒果金黄色的外表，在阳光的照耀下金灿灿的，让人垂涎欲滴。拨开果皮，熟透的果肉好像染了金色的棉花糖，轻轻尝一口，味道妙极了！
