大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小米和豆浆的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小米和豆浆的功效的解答，让我们一起看看吧。
猴头菇和小米打豆浆可以吗？
猴头菇和小米打豆浆可以的，但是不一定好吃
紫糯小米豆浆
菜谱简介 紫米滋阴补肾、明目补血。这道豆浆饮品富含B族维生素，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效，尤其对家中病后体虚者和孕妇的气血恢复特别有益。
材料
紫米，小米各1/2杯，干黄豆1杯，清水800ml
做法
1、将紫米、小米和干黄豆洗净，用300ml的水浸泡6小时，备用。
2、将泡好的紫糯米、小米和黄豆一同装入豆浆机的网罩内，加入清水，启动“豆浆”开关，将其搅碎并熬熟。
3、听到断电提示音后，盛出熬好的豆浆即可。
小米豆浆的做法？
原料：黑豆、黄豆、小米、纯净水。
做法步骤：
第1步、备好食材：黑豆，黄豆提前泡发，小米洗净。
第2步、将所有食材放入破壁机里加适量的水。
第3步、启动浓豆浆键，边煮边破壁，半小时就可以品尝了。
第4步、豆浆打好，撇去浮沫。
第5步、很香浓的小米豆浆就完成了。
小米汤和豆奶粉哪个有营养？
小米汤更有营养～小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。
小米 每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
到此，以上就是小编对于小米和豆浆的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于小米和豆浆的功效的3点解答对大家有用。