经济实惠，营养丰富！10元一荤一素工作餐菜谱大公开！
现代社会快节奏的生活中，很多上班族为了省时省力，常常选择外出就餐。然而，经常外出就餐不仅费用较高，而且往往无法保证食物的健康和营养。为了解决这一问题，满足上班族对实惠又营养的膳食的需求，我们特别推出了10元一荤一素的工作餐菜单。
早餐：蛋炒饭+青菜豆腐汤
早晨是一个新的开始，在忙碌之前先给自己一个早安！用少量油将剩余的米炒至松散，然后加入打散的鸡蛋液，继续翻炒均匀。配上清淡爽口的蔬菜豆腐汤，让你从早上就充满活力。
午餐：红烧肉+西红柿炒蛋
午餐时间是一天中最重要的补充能量的时间。红烧肉是一道经典又美味的菜肴。我们可以选择瘦肉加少量的五花肉，用低温慢煮的方式做出肉嫩多汁的红烧肉。另一道西红柿炒鸡蛋，不仅丰富了味道，还增加了维生素C的摄入。
下午茶：黄豆花生粥+小馒头
下午茶时间到了，我们吃点甜点吧！黄豆花生粥是一道营养美味的甜点。将黄豆、花生提前泡软，与大米一起煮成粥，加入适量冰糖调味。配上松软香喷喷的馒头，简直就是下午茶的最佳选择。
晚餐：番茄牛腩面+凉拌黄瓜
一天的工作结束了，在家享受舒适美味的晚餐吧！番茄牛腩面是一道色香味美的经典面食。用新鲜牛腩和西红柿炖制出浓郁的汤底，搭配有嚼劲的面条，回味无穷。凉拌黄瓜作为一道清爽的开胃菜，不仅能增加口感，还能提供丰富的水分。
夜宵：香辣鸡柳+素炒豆芽
在一天的工作结束之前吃点宵夜！香辣鸡柳是一种外酥里嫩的小吃。将鸡肉切成条状，涂上薄薄一层淀粉和调味料，炸至金黄色。来点清淡爽口的素炒豆芽作为配菜，既满足了荤素搭配，又增加了纤维的摄入量。
以上就是我们推出的10元一荤一素工作餐菜谱，经济实惠，同时满足营养需求。希望这些简单易做又美味的菜肴能给大家带来方便和享受！
