大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄豆煲粥的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黄豆煲粥的功效的解答，让我们一起看看吧。
吃豆粥的好处和坏处？
吃豆粥有好处和坏处。
好处：豆粥含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，对于身体有很好的补充作用，能够增强体力和抵抗力。
同样，豆粥还能够吸收肠道中一些有害物质，对于身体有清理作用。
并且由于它的低热量含量，对于想要减肥的人来说是很好的选择。
坏处：由于豆粥修改了豆子的原本形态，因此它的营养成分相对于豆子来说有一定的损失。
同时，由于豆子中含有一定的草酸，这种物质可能会抑制铁的吸收，从而导致一定的负面影响。
因此，需要吃豆粥时，要选择优质大豆泡制而成的砂锅豆浆和豆浆机豆浆，同时需要适当搭配一些其他的食材，让身体得到全面的营养补充。
黄豆粥是怎么做的？
材料:籼米，黄豆，白砂糖
做法:黄豆洗净，在温水中浸泡2小时，籼米洗净浸泡半小时，捞出黄豆和籼米，沥干水分，黄豆、籼米放入锅中，加入约1500毫升冷水煮沸，改用小火慢慢熬煮，待粥软烂时，加入白糖调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
黄豆能和大米一起煮粥吗？
能呀，我打过很多种，第一次打的就是黄豆加大米的，米增加了它的浓轴感，香浓好喝，后面绿豆红豆黑豆黑米黑芝麻红枣小米玉米渣换着花样打，还是觉得黄豆加大米的最好喝，不过豆子和米都要适量，太浓了也会增加胃的负担，自从买了豆浆机就了解了好多这方面的知识，在打什么之前也是会事先了解一下可不可以这样，你也可以多了解了解，每天坚持喝300ml豆浆有益身心健康噢！虽然我当初是奔着美白的目的
到此，以上就是小编对于黄豆煲粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于黄豆煲粥的功效的3点解答对大家有用。