包前段时间太忙,没时间更新文章。在过去的几天里,他终于花了一些时间来补作业。就算做不了白班,两周不更新也说不过去吧?现在短视频如火如荼,美食短视频遍地开花。Po也在与时俱进的学习短视频,让自己做出更好的作品与大家分享,但是Po不会放弃,因为还有很多朋友因为喜欢或者其他原因有图文需求。
言归正传,今天分享的这道家常菜是一块不能家常菜的木耳鸡肉。家常到什么程度?简单来说,它几乎可以和宫保鸡丁、鱼香肉丝、木须肉一样作为形容词。开个玩笑,比如刘亦菲是仙女的形容词,然后木耳鸡片是家里食材短缺时最常见的家常菜的形容词。
但是要做好也没那么容易,尤其是家庭成员有一些基础疾病,需要忌口的情况下。比如阿宝公公血糖高,糖醋里脊和菠萝老肉几乎不能吃,其他甜口或者不加糖的菜也很难满足他的需求。于是在尝试了木糖醇粉后,阿宝看中了无糖可乐这种利器,于是用这种木耳鸡片来练。
像往常一样,先去成品图:
成品图成品图
成分:
1.鸡胸肉:2片
2.玉米淀粉:两汤匙
3.盐:适量
4.蚝油:适量
5.鲜酱油:适量
6.黑木耳:适量
7.葱姜蒜切碎:适量
8.白胡椒:适量
第一步:将两片鸡胸肉用清水浸泡,冲洗干净,切成薄片,沥干水分备用。
第二步:将切好的鸡胸肉放入锅中,加入盐、鲜酱油、蚝油、白胡椒粉、玉米淀粉,搅拌均匀,朝一个方向用力搅拌,然后放入冰箱,静置腌制入味。
第三步:利用腌制鸡片的时间,对提前泡好的黑木耳进行处理。木耳洗净后,去掉木耳的根部,然后彻底冲洗干净,沥干水分,切段,放在盘中备用。
第四步:炒锅烧热后,加入适量植物油,然后将腌制30分钟以上的鸡片放入炒锅中,翻炒至鸡片变白,取出待用。
第五步:用鸡片剩下的油,放入蒜末和葱姜末,将木耳倒入锅中,翻炒1-2分钟左右,加入适量鲜酱油,继续翻炒。
第六步:待汤汁较稠后,加入无糖可乐,继续翻炒,转大火收汁略收。
第七步:加入滑嫩的鸡片,翻炒,中火翻炒,再转大火收汁。
第八步:大约2-3分钟后,观察汤汁的粘稠程度,然后取出放在盘子里。
以上就是这款无糖版木耳鸡片的制作方法。感兴趣的朋友不妨回去试试。另外,这款无糖可乐可以作为制作其他甜味菜品的参考。