大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞红枣粥功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞红枣粥功效的解答，让我们一起看看吧。
红枣枸杞花生一起煮粥有什么功效？
主要功效会起到养阴益气补肝，养肝明目，以及补气养血的作用，红枣枸杞花生在一起煮粥也比较容易好吸收消化的，里面的植物蛋白成分比较高，对身体健康也是有一定帮助的，但是在吃这种粥类的时候，一定要控制住量，不要吃的过多，吃过的可能会导致上火。
红枣枸杞小米粥最正宗的做法？
1. 准备红枣：这枣个头很大，需要提前浸泡10分钟左右，略有涨发，然后清洗干净，否则大枣太干，感觉洗不干净。
2. 准备一份小米，根据人数确定用量。1大勺小米能煮出来3碗小米粥。最好选择新鲜小米，煮出来的小米粥才金黄，米香浓郁。
3. 锅中加入适量的水，要多加一点，中途不能加水，同时放进红枣，大火烧开，再煮上5分钟左右，然后下入淘洗干净的小米，用勺子搅拌均匀再大火烧开，转小火。切记：小米一定要开水下锅，不糊底不粘锅。
到此，以上就是小编对于枸杞红枣粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞红枣粥功效的2点解答对大家有用。