大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于百香果作用功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍百香果作用功效的解答，让我们一起看看吧。
百香果有什么营养价值？
一、百香果的营养成分
含量：每100克百香果果肉中的含量
二、百香果的营养价值
1、百香果含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，藉此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。
百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
2、百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助身体提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果。
3、百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。
4、百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情绪、改善睡眠。
吃百香果有哪些好处和坏处？
每天吃百香果好处:
(1)提高免疫力，百香果中十几种体内所必需的氨基酸、维生素和蛋白质等，营养价值高，增强抵抗力，提高免疫力作用。
(2)抗衰养颜，百香果中含有较多的VC，能够抵抗衰老、美容养颜。
坏处是百香果比较贵
百香果泡水喝有什么好处？
百香果泡水喝有什么好处
百香果泡水喝是一种常见的饮品，虽然不具备任何治疗功效和作用，但百香果含有人体所需营养物质，因此，百香果泡水喝除能够补充体内水分外，也具有一定的营养价值。
百香果中富含维生素B2、D1、糖类、碳水化合物、蛋白质、脂肪、柠檬酸、以及钙、磷、钾等矿物质。这些物质都是维持人机体正常运转所必需的营养成分；因此，百香果泡水除能够补充体内水分外，也具有一定的营养价值。
百香果泡水虽然营养较丰富，但也同样需控制摄入量。另外，对其成分过敏者不宜食用，以免引发不良反应。
更多饮食健康知识，应咨询营养师及医师指导。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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到此，以上就是小编对于百香果作用功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于百香果作用功效的3点解答对大家有用。