大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自制柠檬茶功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自制柠檬茶功效的解答，让我们一起看看吧。
喝柠檬茶有什么好处？
柠檬水有美白、养颜、抗衰老、排除宿便、抗氧化等作用。柠檬茶富含丰富分维生素C，还有很好的抗氧化作用，柠檬茶能刺激 人体的呼吸系统，改善人体的大脑血液循环。
每天切一片柠檬，60度左右的开水冲泡，水温不宜过热，水温太高造成柠檬的营养成分流失，早上起来冲一杯淡淡的柠檬水口，能够杀菌消炎，清理肠道。
柠檬水的泡法及功效与作用是什么？
柠檬水的泡法及功效与作用是什么？
柠檬水的泡法：鲜柠檬用盐水浸泡15分钟后，再刷去表面污渍，然后切为薄片，再以60~70℃的水冲泡。柠檬水具有生津解暑、和胃安胎的功效。对于胃热伤津、肺燥咳嗽、中暑烦渴、食欲不振、脘腹痞胀、妊娠呕吐有一定的辅助治疗作用。
现代药理学研究表明，柠檬含有丰富的维生素C，还含有橙皮苷、香叶木苷、咖啡酸、柚皮苷、新橙皮苷、黄柏酮、柠檬苦素等成分。其中，维生素C具有抗氧化和抗菌的作用；橙皮苷不但可以预防水疱性口炎病毒及流感病毒，还可以增强维生素C的作用；香叶木苷既能抗炎，又能增强抵抗力；咖啡酸具有良好的抗菌作用，又可以缩短凝血时间而止血。
当然，以上结论多根据药理实验结果得出，并未经临床证实，有相关症状者应及时就医，在医生指导下规范治疗。
本内容由湖北省中西医结合医院 药学部 副主任药师 王星翘审核
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柠檬泡水喝有什么功效？
夏季很多姑娘喜欢喝些柠檬水，实际上，柠檬泡水的确是不错的选择，不过它的效用并不仅仅是美白哦！
柠檬泡水的功效
柠檬是降压果：预防心血管疾病。能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。可以使异常的血糖值降低。
柠檬是个开胃果：柠檬生津解暑开胃。可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰。柠檬也能袪痰。，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效。犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体.
柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着。具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
接下来，教教大家如何用柠檬泡水吧。
感谢邀请，查阅文献，我来回答这个问题试试。
柠檬里富含一下物质：柠檬酸、柠檬香精油、类黄酮和维生素C，维生素A，同时还有钙、铁、镁、磷、锌等多种微量元素，使其兼具丰富的活性物质与药用价值，如抗氧化、防癌、抗过敏、抗病毒、抗炎、抗菌、平衡血压、平衡血脂等功效。嗯，没错，心血管大夫到哪里都在说血压、血脂。下面咱们就说说柠檬可能含有的对身体有益的物质。
1、类黄酮
有研究显示，类黄酮能有效对抗机体里的氧自由基的等有害物质，对肥胖、糖尿病、高血脂、心血管疾病和某些癌症起到防控的作用。有些研究还显示：这种物质还有消炎、抗高血压、抗氧化性、降血脂等作用。
2、柠檬酸
柠檬酸在柠檬中含量丰富，是一种重要的有机酸，其用途非常广泛。在食品中常用于调节酸度，增强食品的抗氧化性，这种物质被人食用后，可加快人体代谢速度、有助于减重，还有研究显示它还可以预防尿结石。
3、维生素
维生素是维持人体正常生长发育和能量代谢的重要物质，也是我们必须从食物中摄取的必须的营养物质之一。柠檬富含维生素C，同时还含有少量的维生素A 和B ，这些维生素在抗氧化、抗癌、抗动脉硬化、诱导基因等方面都能发挥重要作用。
以上提起的营养物质，只是通过柠檬泡水喝的方式，可能只能获取较小剂量，有些营养物质需要特别的分离方法，并不是泡水就能获取的，这是要向大家需要特别明确的。但是，总体说来，柠檬应该是一种对人体有益的食物。
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想要身体更好，那就开始柠檬泡水喝吧!
想要身体更好，那就开始柠檬泡水喝吧!
有时候让一个人身体变得更好，是从生活中的一些小细节来决定的，俗话说得好!细节决定成败。在这里我就给大家推荐一个小窍门，那就是柠檬泡水，相信大家都不知道喝它对人体会有什么好处，接下来就让我来为大家列举以下它的三个作用吧。
1.提高自身的免疫力。首先因为柠檬它本身就含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助人体骨胶原生成等多种功效。只要你经常去喝柠檬水，就可以补充人体维生素C。尤其是感冒的时候，你一天能喝上那么500至1000毫升的柠檬水，不仅可以减轻你流鼻涕的现象，连感冒也会散得快一些。并且刚感冒时立马去喝，甚至可以不药而愈，它除了以上的功效，还可以帮助人开胃消食、生津止渴解暑等。
2.防治一些疾病。喝柠檬泡水对人的一些疾病预防也是大有帮助，像防治心血管疾病，这是因为柠檬水具有帮助人体缓解钙离子促使血液凝固的作用。还有防治肾结石作用，在柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，其能够抑制住钙盐结晶，以此阻止人体内肾结石形成。再加上祛痰的作用，很少人才知道，并且它祛痰的作用甚至比橙和柑橘还要好，只要你在柠檬水中再加一些盐，喝下去就可以把喉咙里的浓痰顺利咳出。
3.美白、减肥、润肤、美容的作用。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
众所周知喝拧檬水对人体百利无一害，清理胃肠道，补充维生素C，美白了，净化血液了……以上都说了拧檬的作用，拧檬的泡法也关健，每天从早上开始泡一杯蜂蜜水白天就够了。拧檬蜂蜜水的泡法很简单的。每天切两片，剩下的用保鲜膜一包继续存在冰箱里，否则几天就干了，没有水份了，那么拧檬的营养价值就大打折扣哦！先切两片拧檬，放到温开水里，（是温开水泡最好）拧檬酸，如果嫌酸了放两勺蜂蜜进去就好喝多了，在兑热水。市场上的拧檬十块钱三个，到处都是，贵在坚持，每天喝拧檬蜂蜜水对人的身体有大大的好处处啦！
柠檬富含有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、多种矿物质，以及维生素C，维生素B，维生素P，维生素H，维生素E 等营养成分。
在水果中是一种营养和药用价值都极高，具有抗癌、抗氧化、杀菌、美容、稳定情绪、提神、润喉、降低胆固醇、预防坏血病、预防肾结石和心血管动脉硬化等功效。
柠檬在营养价值和药用价值上的表现源自丰富的营养素含量，可是柠檬变成了“片”，它的有效成分又剩下多少呢？如何在享受“柠檬片”方便特性的同时，最大程度的保留它的营养？
首选新鲜柠檬，其次选择真空冻结冷冻干燥制作的柠檬片，这是目前加工技术里最大程度保留营养的工艺。以挥发性风味化合物和维生素C含量为例，简单解释。
新鲜柠檬含量最多的5种挥发性风味化合物分别是 D-柠檬烯 （23 320.39 μg/g）、萜品烯（4 509.64 μg/g）、左旋-β-蒎烯（2 279.08 μg/g）、β-蒎烯（879.92 μg/g）、蒎烯（480.73 μg/g）等化合物。经过3种方法干燥成品后，含量变化如下图。
真空冻结冷冻干燥方法对柠檬片中5种化合物的保存率最高，第二是传统冷冻干燥的方式，热风干燥方法保存率最低。
新鲜柠檬维生素C质量分数达 0.22 mg/g，3 种干燥方法获得的柠檬片维生素C含量如下所示。依旧是真空冷冻干燥的保留度更高。
到此，以上就是小编对于自制柠檬茶功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于自制柠檬茶功效的3点解答对大家有用。