大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于木耳和枣的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍木耳和枣的功效的解答，让我们一起看看吧。
黑木耳红枣枸杞汤的功效与作用？
黑木耳红枣枸杞汤的营养价值也是非常高的，特别适合一些脾胃虚弱的人来进行饮用，长期食用的话能够达到很好的调经，补血，以及健脾的作用，能够促使脾胃功能正常，能让精神充沛，还能够使面色更加红润健康，能够增强自身免疫力，改善肠胃不佳的功能。
红枣枸杞黑木耳汤有什么功效？
红枣枸杞黑木耳汤具有驻颜祛斑、健美丰肌的功效，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳为补品，药力平缓，故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。此外，黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。
红豆绿豆红枣黑木耳煮一起吃有什么功效？
这几种食物在一起吃，有利于补充大量的维生素，微量元素，有补血、补铁，增加身体抵抗力的作用，还可以防止上火，促进体内多余水分的排出，平时的饮食种类要多样化，饮食的口味要清淡，才有利于补充均衡的营养，适当的增加一些体育运动，有利于增强体质。
排骨炖木耳红枣汤的做法？
用料：大枣10颗、当归5片、枸杞一把、猪骨250克、黄芪5克、党参5克、葱姜片数片、料酒半勺、清水克、盐适量、藕片1节。
做法步骤：
步骤1：猪骨买回来一定要充分浸泡至少半小时以上，然后锅内烧开热水放入猪骨掉水，去除浮沫充分把血沫煮出来，捞出再用凉水洗干净备用。
步骤2：葱姜切片，大枣，黄芪，党参，枸杞事先要清洗干净备用。
步骤3：将所有的料放入锅里，凉水要一次加够，中间不可以再加水的！先大火烧开煮半小时，然后关最小火煮一小时，中间也不用管它，最后打开锅盖加入藕片在煮半小时，根据自己的口味加入适量的盐，枸杞大枣骨头汤就完成了。
一锅水，放入脊骨，煮开，15分钟，尽量煮出脏的东西和肥油。然后，在流水里清洗排骨，放到高压锅，加入葱姜、八角、沙参、枸杞、盐和泡了整晚的木耳和香菇，冒气后15分钟就好。
把买回来的排骨剁成小段在用开水烫1分钟倒掉血水在用冷水洗两遍放在一旁备用
步骤 2
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把锅里加上冷水把排骨放入水要漫过排骨水可以多一点再把姜片大蒜放入锅里等水烧开以后把木耳红枣小香菇一起放入小火40分钟即可
步骤 3
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喝时把小葱末放入在适当的加盐鸡精就可以喝了
排骨炖木耳红枣汤做法如下
主料 猪大排500g黑木耳50g调料食盐适量味精适量姜适量调和油适量
木耳排骨汤的做法
1.首先将准备好的排骨放在清水里煮沸，将血水煮出来。再将排骨捞出来，
2.同时将木耳放在清水浸泡十几分钟左右，再洗净备用，
3.将捞出来的排骨再倒入锅中，重新放入清水，放入盐，生姜，再文火煮二十分钟左右，
黑木耳红枣猪排骨汤（滋补，不上火）的做法步骤
步骤 1
黑木耳洗净，浸泡片刻，红枣洗净掰开；
步骤 2
猪排切块，飞水，洗净； 将猪排和红枣、黑木耳，生姜等一起放进锅内，加适量水，煮沸后，改文火煲约 2 小时。
步骤 3
下适量盐即可。
原料：排骨400克、木耳8朵、红枣8颗，葱、姜、料酒、盐、鸡精、胡椒粉各适量。
做法步骤：
第1步、木耳提前泡发好。红枣去核对半切开
第2步、排骨冷水下锅，下入葱，姜，料酒，煮开撇去浮沫。
第3步、排骨捞出冲洗干净，转入电饭锅，加入葱，姜，料酒，摁下煮饭键，煮至软烂。
第4步、排骨炖的差不多，加入木耳，红枣。
第5步、加入盐，胡椒粉，鸡精调味。
第6步、出锅，撒上葱花即可。
到此，以上就是小编对于木耳和枣的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于木耳和枣的功效的4点解答对大家有用。