大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于桑椹功效和禁忌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍桑椹功效和禁忌的解答，让我们一起看看吧。
桑葚能不能吃？对身体有什么影响？
我觉得能吃，但不要吃的太多！对身体没什么功效也没什么坏处！小时候（大概在七五年前后几年，那个年代我们五六岁左右）四五月份吃桑萢经常被父母打骂甚至被捆绑过，就是不让多吃。我们小时候每年桑萢成熟的时候就是挨打的日子，吃了那么多的桑萢没见身体有多么多么的好！大人们说吃多了肚子里会长蛆虫
生活道公益健康认为，无须质疑桑葚当然可以吃啊，而且是好东西呢。
桑葚属于补虚中药饮片的，当然是药食同源的，主要是补阴范畴的，具有滋阴补血、生津润燥功效的，归肝肾二经。
就说可以吃，但是没有阴不足时候，就不要吃，或者尽量少吃为好了。
一般更年期女性阴不足的人，就像出现口干啦，皮肤有点发干了，严重的盗汗了，手心脚心发热了，这些都是桑葚的适应症，就说吃了桑葚对这些症状有好处的。
健康苦行僧，开讲啦！
桑葚是可以食用的，并且对人体有很多好处，吃法也很多，可以做桑子酒，可以做一些桑葚果酱，甚至还有桑葚粥这一说法，小时候哪管这么多呀，都是直接吃，放学路上看到了桑果管他熟没熟，直接就往嘴里丢，那酸酸甜甜的滋味，还真让人难忘呢。
1：乌发美颜的功能
桑葚能够有乌发的效果，其含有乌黑色素，经常食用能够帮助头发变得乌黑且有光泽，这也是桑子酒的一大疗效
2：健脾胃
桑子中含有鞣酸，苹果酸等营养物质，能够促进脂类和蛋白质的分解，促进肠胃蠕动，能够帮助缓解消化系统的一些压力
3：抗衰老
桑葚中含有很多抗衰老营养素，如：芦丁，花青素等，是中老年人理想的健康食物，平时可以在家里自制一些桑子酒，这样不仅能够抗衰老还能增强自身抵抗力，同时还有明目，宁神的功效
桑葚，当然能吃了，不单单能吃，还特别美味呢，桑葚微甜多汁，风味宜人，还富含多种微量元素，是最佳保健果品。
小的时候每年桑葚熟的季节，我都爬树去摘，桑葚树上的果实有青的、红的、黑紫的，黑紫的最甜了，红色的是酸甜的，青的就不好吃了。只是每次吃完桑葚我都会流鼻血，我记得又一次半夜，我睡的正熟，感觉脸上痒痒的，用手一摸，黏糊糊的，我妈拉开灯一看，我满脸都是血，枕头和耳朵上也都是血，看到妈妈惊恐的表情，我只有老实交代：我今天爬树吃桑葚了。虽然不知道为什么，但是流鼻血是真的，可能是我吃太多了的缘故吧。
其实桑葚的益处还挺多的，含多种维生素，不但可以美容，还能清虚火、增强免疫力。我一直很少生病，是不是小时候吃桑葚太多了？哈哈哈......一切皆有可能。
但是我流鼻血也是真的......
桑葚是可以食用的，至于对人体的影响，可能就是补充人体所需的一些营养物质吧。也别期盼桑葚能有什么延年益寿、美容养颜的功效，那都是唬人的。
桑葚可以吃，但不是所有的桑葚都可以食用。在超市中售卖的桑葚有农药残留和虫子的问题，而野生的桑葚中含有更多的虫子：蓟马。这些问题都没有的成熟桑葚才是可以吃的。当然，虫子的存在本身也没有什么坏处，把虫子吃下去对人体也没有什么太大的影响，只不过会恶心一些。
桑葚是桑树的果实，我们吃的是它的聚花果，这种果实类型就跟菠萝一样。我们超市中买的桑葚都不怎么甜，因为考虑到运输问题，采摘时并未选择完全成熟的桑葚。所以，在树上直接摘下来的桑葚要更甜一些。
我们常见的桑葚食用方法都是洗干净后直接吃，当水果一样来吃。此外，成熟的桑葚还可以拿来酿酒，晒干后拿来煮肉、煮粥等等。未成熟的桑葚还可以当“桑花”来炒着吃，味道也不错。
到此，以上就是小编对于桑椹功效和禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于桑椹功效和禁忌的1点解答对大家有用。