大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白菜小米粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍白菜小米粥功效的解答，让我们一起看看吧。
小米白菜粥的家常做法？
1、食材：鲜嫩的小白菜两棵，小米一百克，食用盐适量，清水适量。
2、把准备好的小米用清水淘洗干净，再放在盆中，加清水浸泡一到二个小时，然后把砂锅准备好放适量的清水。
3、把泡好的小米取出放到砂锅中，用在火烧开，再调小火力慢慢熬制，熬的时候可以把锅盖错开一点小缝，以免溢出来。
4、把小白菜用清水洗净去掉水分以后切成细末，在锅中的小米粥熬到浓稠以后把切好的白菜末放到锅中调匀，加少量食用盐调味，现盖好锅盖煮三分钟。
5、关火以后让小米粥在锅中焖一会，取出装碗自制的白菜小米粥就可以食用了。
家常做法
1. 小米洗净后，加入清水浸泡30分钟。
2. 小白菜洗净后切成小段。
3. 锅中加入1000毫升清水，将小米放入煮沸。
4. 转小火煮20分钟，期间要不断搅拌，防止粘锅。
5. 加入小白菜段，继续煮5分钟。
6. 最后加入适量的盐调味，搅拌均匀即可。
注意事项：
1. 小米要提前浸泡，这样煮出来的粥会更软糯。
适合月子青菜小米粥家常做法？
青菜粥一：青菜4棵，剩米饭一碗，盐1茶匙，鸡精1/2茶匙，香油1/2茶匙。将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥切碎备用。将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。放入一把勺子（改变沸腾方向，防止溢锅），再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙。煮20分钟待米粒破开后，放入青菜碎，盐，鸡精和油。
青菜粥二：小米，排骨，香菇，油菜，香菜，鸡精，胡椒粉，料酒，香油各适量。将大米洗净放入冷水泡半小时，排骨用清水洗净，锅中加冷水放入洗净的排骨、料酒、花椒、大料、盐。大火煮开，撇去浮末，放入泡好的大米继续煮，待粥快熟的时候，加入菜心、香菇和鸡精搅拌一下，上桌之前撒点香菜，滴点香油即可。
青菜粥三：小米、青菜各30克，食盐少许，清水300毫升。将时令青菜（菠菜、油菜、小白菜等）洗净，入沸水中煮软，捞出切碎。将粳米洗净，加清水入锅中浸泡60～120分钟后，用文火煨煮约30分钟。向锅中加入青菜续煮10分钟，调入食盐即成。
用料：小米适量，小白菜两棵，盐适量
做法：
1. 小米提前淘洗干净，水泡一会。
2. 砂锅放上适量清水，大火烧至锅里咕咚作响时放入小米
3. 大火烧开，盖盖并留一细缝，改小火熬
用料：小米，青菜，玉米粒
做法：
1.小米洗净用清水浸泡半小时，玉米粒冲洗干净。
2.锅中水煮开，倒入小米大火煮开转小火慢煮。期间多搅拌几次。煮至米粒开花粘稠，倒入玉米粒继续煮2-3分钟。
3.姜剁茸，青菜洗净取菜叶部分切丝。
米粉跟小米粥哪个好消化？
七个月怎么能断奶呢？！太小了。建议宝宝六个月开始添加辅食，从原味米粉开始吃，观察宝宝大便情况，能适应的话再慢慢少量添加其他口味的米粉或菜、肉泥，奶粉肯定不能断，七个月宝宝每天至少喝四次奶，不喝就换奶粉换奶瓶，直到喝为止。
大米粥比小米粥要好消化，而米粉中一般除了小米大米以外，还有其他食材，可以多方面补充人体生长所需要的营养成分，不会因为单独吃这一种食物而导致身体营养不良。
因为宝宝还小，才七个月，所以前期建议先掺着配方奶粉给宝宝吃，等宝宝习惯这个味道以后，会逐渐接受奶粉，再过几个月就可以完全断奶，以辅食为主。希望对你有所帮助！
到此，以上就是小编对于白菜小米粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于白菜小米粥功效的3点解答对大家有用。