吃自助餐,每人一次只给两个。如果食物不够,你可以回来自己做。吃够了再说干净。
到了2005年,快乐变成了一种习惯
用料粉丝1把大个生蚝15个蚝油2勺葱1根蒜1头生抽2勺做法步骤1.先给牡蛎洗个澡。
2.用刀沿着平坦的表面轻轻切开,去壳。
3、锅里放油,炒洋葱和蒜末。
4、加入生抽蚝油,翻炒20秒,关火,不用上桌。
5.将生蚝直接放入蒸锅,加入刚炒好的大蒜。
6.加入泡好的粉丝,盖上锅盖,烧开后蒸5分钟。
潘升,太好了。
小贴士
1.牡蛎打开后用清水稍微冲洗一下,部分有淤泥。2.粉丝提前用开水浸泡半小时。
粉丝的营养功效
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸以及钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有很好的风味,它能吸收各种美味汤汁的味道,粉条本身柔软顺滑,更加爽口宜人。凉拌更好。