大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药棒骨汤功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍山药棒骨汤功效的解答，让我们一起看看吧。
山药炖棒骨汤怎么炖最好喝？
1、食材：猪棒骨1000g，山药200g，植物油适量，盐适量，葱姜蒜少许，料酒10g，鸡精少许。
2、将买回的猪棒骨用清水浸泡半小时，将血水泡掉。
3、将水烧开后放入棒骨，加入少许料酒。开水煮5分钟左右，捞出将沫冲洗干净待用。
4、换水再次烧开后放入棒骨，加入适量植物油，葱姜蒜少许，小火慢炖。注意水烧开以后再放入棒骨可以使汤更加清澈乳白。
5、在炖骨期间将山药去皮切断，泡在清水中，防止氧化。水中可以适当加入少许白醋，效果更好。
棒骨玉米山药汤怎么炖才最营养？
做法
1
准备所需食材，并清洗干净；
2
棒骨洗净，锅里放冷水，放入筒骨，开大火，水焯；
3
焯水后的棒骨冲洗干净；
4
砂锅中加入清水，将棒骨、玉米及葱、姜、玉竹、茶树菇、香菇、姬松茸、黄芪、莲子放入锅中；
5
怎样做山药大骨汤？
食材清单
排骨 250克 、 山药 1/2根 、 冬瓜（小） 半个 、 红枣 两粒 、 胡萝卜 半根 、 盐 适量 、 清水 适量 、 葱姜 适量 、 料酒 1勺
烹饪步骤
1/7
排骨冷水下锅
主料：大骨750克、 山药150克
辅料：葱20克、 盐2勺、 姜15克、 八角2个、 香叶2片、 桂皮1块、 草寇1个、 草果1个、 良姜1块
做法：
步骤1先把大骨头过水焯一下，去除里边的血沫脏东西，焯好的大骨头再用水冲洗一下，葱姜切好备用。焯好的大骨头和葱姜放入砂锅里，调味料倒入，倒入适量的水，末过大骨头就可以了，然后盖上盖子放到火上开始煲，大火烧开转小火煲一个小时
步骤2山药去皮切块，山药不要提前切好，防止氧化变黑，倒入山药，加上盐再继续煲半个小时就可以了
排骨山药汤，是一道家常汤菜，制作原料主要有排骨、山药、葱姜、料酒。
原料：
排骨、山药、葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5朵。
做法：
1、排骨放入凉水烧开后焯一下，用热水洗净;
1、排骨冷水下锅，排骨焯水后洗净备用。
2、葱段、姜片、八角。
3、自动锅里放入配料，放排骨，加水、醋。
4、盖好盖子，选择【靓汤，大骨汤】就不用管了。
5、程序停止后选择手动。放入山药块、盐，小火炖15分钟。
6、放入枸杞，即可关闭开关。
1、排骨洗净玉米切块山药切段。
2、山药很容易氧化要浸泡在淡盐水中。
3、锅中烧水放入排骨大火煮开捞掉血末， 然后转小火煲至肉烂。
4、然后加入玉米煮几分钟。
5、再将切好的山药加入汤里煮至山药熟，。
6、加入盐和鸡精调味，一锅清淡鲜美的汤就煲好了。
所需材料
排骨1斤，铁棍山药1根
姜，八角，桂皮，料酒，生抽，食用盐，葱花
步骤1：排骨清水洗净，冷水下锅并焯水，捞出洗净浮沫。
步骤2：锅中另添水，放入排骨、八角、桂皮、姜、料酒、生抽烧煮20分钟。
喝大骨汤的好处？
大骨头汤营养价值比较丰富，含有人体所需要的蛋白质、脂肪以及胶原蛋白等成分，甚至还含有碳酸钙和骨胶原的成分，而在熬骨头汤的同时，也可以适当的添加当归、红枣以及山药等食材，促使其营养价值更为丰富。
大骨头汤的营养价值非常丰富,其中富含蛋白质、脂肪、胶原蛋白等,还有骨胶原、磷酸酶、碳酸钙、磷酸钙等多种钙质,食用后不仅能滋阴养颜、健脾养胃,还能有效补充钙质、预防贫血、改善体质、防止骨骼衰老。
到此，以上就是小编对于山药棒骨汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药棒骨汤功效的4点解答对大家有用。