大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药薏米芡实粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍山药薏米芡实粥功效的解答，让我们一起看看吧。
山药薏米芡实粥，怎么做？
1、山药切丁，不宜切太小入煲易化
2、芡实、薏米、大米一起清洗干净，因薏米质地较硬，建议浸泡30分钟
3、 水烧开后，芡实、薏米、大米一起下煲
4、中火烧煮一小时，使薏米、大米煮软糯
5、 利用煮粥的时间把枸杞、鲜百合、红枣清洗干净
6、 一小时后加入枸杞、鲜百合、红枣和山药，继续焖煮20分钟
7、一碗美味可口的芡实薏米粥便煮好了。
山药薏米莲子芡实粥的做法？
1
莲子薏米洗净浸泡两小时，山药削皮切小块，用水泡着防止变色；
2
大米洗净备用；
3
将莲子、薏米加入适量水煮开，再加入大米、山药一起煮，差不多一个小时将所有食材煮软即可，喜欢冰糖的可以最后五分钟加入冰糖。
一、原料
主料 莲子15克，芡实8克，薏米10克，淮山药20克，桂圆8克，白扁豆8克，阿胶枣15克，粳米（小站稻米）100克
辅料 冰糖适量
二、山药薏米莲子芡实粥的做法步骤
步骤1
准备好材料，山药可以用新鲜的尽量用新鲜的
步骤2
将山药，芡实，白扁豆，莲子，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一个半小时;其他材料洗干净即可
步骤3
红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
山药芡实粥怎么做？
山药芡实粥是一道传统的中式粥品，具有健脾益胃、补气养血的功效。以下是制作山药芡实粥的步骤：
所需材料：
- 山药 100 克
- 芡实 50 克
- 薏米 50 克
- 大米 100 克
- 清水适量
步骤：
到此，以上就是小编对于山药薏米芡实粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药薏米芡实粥功效的3点解答对大家有用。