猪肉春菜粥的功效（猪肉春菜粥的做法）_美食功效

本篇文章给大家谈谈猪肉春菜粥的功效，以及猪肉春菜粥的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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大米洗净，放入锅中，加入适量清水，浸泡3小时，再加入食用油煮沸，转中火煮30分钟。葱花洗净切细末，生姜切丝。猪肉丝里加料酒、姜丝、淀粉，拌匀腌制10分钟。

边煮边搅拌以免粘锅底，将肉片煮熟了，放胡椒粉关火，撒上葱花，可以了小贴士鱼露在这里起到非常的提味作用。将肉片彻底煮熟了出锅前才放胡椒粉关火之后撒上葱花。

要煮一碗好吃的猪肉粥，米和肉的选择很重要。选好米和肉，适当的加些调料煲出来的就会非常美味。

等到粥煮的差不多的时候将肉末放入，调味，即可出锅。春菜还有很好的通疏利的作用，也可以消积下气，对于产妇来说可以增加奶水，也有助于消化，有通便的作用。

这道鲤鱼八宝米粥具有健脾益胃、利水通乳、清热解毒、补中益气的功效，完美的结合了八宝米以及鲤鱼的食用功效，让我们可以享受到一道美味的养生食物，可以有效的健脾胃，还可以利水通乳哦。

把芋头红薯用大火煮沸，然后转成小火，煮成粘稠状，然后放入白糖和适量的牛奶调味即可。

将春菜、排骨洗干净，春菜切段。锅中倒入适量植物油，将珍珠米、排骨放入锅中，加水煮熟。最后再将春菜加入锅中，依个人口味放入适量盐，再煮一小会儿。

蔬菜瘦肉粥的营养价值丰富，补充蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素等。而对于蔬菜来讲，所放的蔬菜不同营养价值也不同。

青菜瘦肉粥的营养价值非常丰富，非常适合宝宝吃，青菜瘦肉粥是用青菜和瘦肉一起煮的粥，青菜瘦肉粥含有丰富的维生素。

青菜肉丝粥含非富的碳水化合物、人体所需各种维生素及高纤维，营养丰富。青菜瘦肉粥的做法，准备材料：大米半杯、瘦肉80克、小油菜3颗、清水适量、淀粉少许、盐少许、生抽少许、香油几滴。

青菜和瘦肉一起吃的话可以补充丰富的蛋白质和维生素，具有促进肠道蠕动的作用，可以润肠排毒，预防便秘。

那是自然的，因为瘦肉和蔬菜都有自己所富含的营养元素，和米饭一起搭配来熬粥，肯定是要比单独的白米粥营养价值高了。

功效：此粥有降血压、降胆固醇、补气养胃、防止血栓形成等营养功效。

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