大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆银耳羹功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红豆银耳羹功效的解答，让我们一起看看吧。
红豆银耳汤的功效是什么？
红豆营养汤的营养价值也是非常高的，它具有利尿的作用，可以对肾性积水，肝硬化水肿，营养不良性水肿以及肥胖性水肿都有一定的疗效，而且经常喝红豆银耳汤，对女性的皮肤来说是比较好的，红豆有补血养颜的功效，能够使皮肤变的有光泽，还能够起到美容养颜的效果。
红豆银耳羹的热量？
取决于其制作过程中所使用的食材以及配料数量。通常来说，一份普通大小的红豆银耳羹（约250克）大约含有100-150卡路里的热量。不过，具体的热量值还会因为配料和糖分的变化而有所不同。
经期能吃红豆银耳吗？
月经期间可以适当的吃红豆银耳，红豆银耳能够起到补气养血的功效，对于女性的身体健康会有好处，月经期间会有失血情况，多吃补气血的食物，能够补血利于身体健康，但是要注意月经期间避免吃刺激寒凉食物，经期可以多吃红枣，红豆，牛奶等食物。
红豆西米银耳羹的做法？
做法如下：
1.将适量的红豆清洗干净，加入足量的清水煮沸，改小火煮到软烂。
2.把洗净的西米放入清水中浸泡20分钟左右，至完全吸水后捞出沥干备用。
3.将适量的枸杞洗净备用。
4.将黄冰糖放入锅中，加入适量的清水煮沸。
5.将泡好的西米加入黄冰糖水中煮熟，待西米透明时加入红豆。
6.将泡发好的银耳汆烫一下后切小块加入糖水中，再加入适量的枸杞。
7.最后，煮好的银耳红豆西米露装盘，即可享用。
因此，银耳红豆西米露的做法包括煮红豆和西米，用黄冰糖调味，最后加入银耳和枸杞，煮熟装盘即可。
做法：
食材都准备好，银耳最好用新鲜的，如果是干银耳，则要充分浸泡。
红豆清洗干净后，用清水浸泡一个晚上备用。
新鲜的银耳洗干净，切成小颗粒状，如果是干银耳，则需要提前泡发备用。银耳的胶质都是从切口的地方析出来的，所以稍微切小块点，口感会更粘稠。
先将水煮开后，西米倒入锅中，盖上锅盖煮2分钟后焖五分钟，如果这时候还有白心，可以继续煮几分钟再焖，一般焖上两次后，西米就变得透明了。煮西米一定要用开水，冷水下锅的话，就会变成一锅糊糊了。
将红豆和银耳都倒入电饭锅中，用一个煮饭程序煮好，煮好的银耳红豆羹是呈比较粘稠的状态。
将煮好的西米倒入红豆银耳羹中。
食材：
红豆适量，牛奶250ml，西米适量，红糖适量，银耳适量
步骤：
提前把银耳和红豆用冷水泡2小时以上，这样更容易煮；
将西米放入锅中煮至中间有小白点关火焖五分钟即可；
把西米捞起来冲凉水或者放冷水中浸泡待用；
西米沥干水分倒入牛奶中，搅拌均匀，冷藏20分钟左右；
用锅把红豆和银耳煮至开裂，再加入适量红糖熬至浓浓的汤汁即可关火，再把红豆捞起来沥干水分待用；
把红豆放入冷藏后的牛奶西米中，一碗冰甜爽口的红豆牛奶西米露就可以吃了。
做法如下：所需食材：
- 红豆 100 克
- 西米 50 克
- 银耳 10 克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
步骤：
1. 将红豆洗净，放入锅中，倒入足够的水，大火煮沸，将红豆煮至断生状态，然后将红豆捞出备用。
2. 将西米浸泡在清水中，浸泡 1 小时左右，直到西米变软，然后将西米沥干备用。
3. 将银耳泡发，去除杂质，撕成小块备用。
到此，以上就是小编对于红豆银耳羹功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆银耳羹功效的4点解答对大家有用。