大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑶柱菜心粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瑶柱菜心粥功效的解答，让我们一起看看吧。
瑶柱虾米粥的家常做法？
材料：大米，瑶柱，虾米，蔬菜
步骤
1.提前，虾米 瑶柱稍浸泡洗净，然后放温水浸泡，时间越长越容易煲绵。
2.大米洗净 放适量水 连同泡瑶柱虾米的水一起倒入锅里。
3.大火煲开
4.改中小火煲至绵烂。
5.蔬菜切丝 蔬菜可以是菜心，生菜这些易熟 煮了不易黄的。
6.蔬菜丝放进已经煲好的瑶柱粥里 大火煮。
7.放适量盐，生抽边煮边搅拌到蔬菜煮熟即可。
8.吃吃蔬菜粥 让胃休息休息
材料 大米，东北米，糙米，小麦，红麦，瑶柱少许，虾米少许
做法
1.瑶柱及虾米用清水浸淋。
2.将杂粮洗净，浸软1小时。
3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。
一周岁宝宝吃虾米粥的做法？
虾米是以富有钙质而被大众所喜爱的一种食材。在喂养宝宝时，也可以在粥中加入虾米，以帮宝宝补充钙质。但在煮虾米粥的时候，千万要小心，不能直接添加没有处理过的虾米，必须要把虾米磨碎后，再加入粥中，这样才会较为安全，宝宝也易消化和吸收。
准备大米，虾米，黑香菇，菠菜作为主要材料，再准备盐，香油等即可。
二、对虾香菇菠菜粥的做法
第一步：大米淘洗尽后浸泡半个小时。
第二步：将虾的外壳剥去，将内脏泥线挑出。
第三步：泡发黑香菇，同时洗净菠菜，去除菠菜的老皮后切成末。
主料2人份
虾米5克
贝丁5克
宝宝粥米30克
辅料
三色藜麦10克 油菜叶10克 生姜3克
步骤1
食材准备：虾米5克，干贝丁5克，宝宝粥米30克，三色藜麦10克，油菜叶10克，生姜3克
干贝丁先用清水洗去表面的杂质，放入小碗中，再放入姜丝，倒入没过干贝的清水，倒入清水浸泡一夜。 干贝和瑶柱都是鲜贝的干制品，两个名字而已。干贝味道极鲜，几乎没有腥味，比新鲜扇贝好吃的多
材料：虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、高汤、厚粥、植物油
做法：
1、将虾仁用开水焯熟，捞起，剁碎成极小块的虾仁粒，方便宝宝食用、下咽;
2、将豌豆用水煮熟，去皮，压成豌豆泥备用;
3、将嫩豆腐清洗干净，切碎，备用;
4、将厚粥倒入锅中，再把虾仁碎、豌豆泥、豆腐碎统统倒入粥中，煮到微微沸腾，再倒入高汤搅拌;
5、待所有食材均煮烂，加入适量的植物油和盐，即可关火，盛至碗中，摊到微凉，喂宝宝食用。
做法：
1、虾皮浸泡，洗净，大米提前浸泡半小时。
2、不粘锅烧热，倒入虾皮，干炒，炒干炒香。
3、水烧开后加入大米，煮开后转小火，煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。
虾皮粥怎么做给宝宝吃：西兰花虾皮粥
广东的瘦肉粥怎么做？
用料：东北珍珠米（颗粒比较圆的）小半碗、猪瘦肉末80克、皮蛋一个、姜、葱、香菜各适量。
制作方法
1、先将米洗一遍，然后浸泡，我让浸泡了4小时；
2、锅内放水，我放了5碗，冷水放肉末、姜粒，肉末放的时候，要用手捏散；
3、水开放泡好的米。锅再开后，关中小火，直到米粒软烂；
瘦肉切成小丁备用，适量东北大米洗净，放入砂锅中加水，加入姜片，大火煮开后中小火煮30分钟，大米粥变的粘稠后，倒入切好的瘦肉丁，用筷子搅散。再煮5分钟，加盐，胡椒粉调味即可。
1、瘦肉剁碎成肉末，摘洗干净的芥菜切碎，磨适量姜蓉和蒜蓉待用。
2、大米粥倒入锅内，大火煮沸后，下肉末，姜蓉和蒜蓉，停搅拌。
3、待肉末熟后，再放入切好的芥菜，煮至断生，加盐和味精周味，滴入香油即成。
到此，以上就是小编对于瑶柱菜心粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑶柱菜心粥功效的3点解答对大家有用。