大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海带黑豆的功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍海带黑豆的功效的解答，让我们一起看看吧。
补钙菜排名前十名？
含钙高的食物有芝麻酱、虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆。
芝麻酱含有丰富的蛋白质，含钙量比普通食物要高。虾皮营养丰富，里面含钙量比较高。
牛奶中除了含钙量高，里面还含有丰富的矿物质。乳酪含钙量非常丰富，可以增强人体的免疫能力。
芥菜含钙量也非常丰富，还含有丰富的维生素。海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆也含有丰富的钙质。
到此，以上就是小编对于海带黑豆的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于海带黑豆的功效的1点解答对大家有用。