大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子芡实糯米粥功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍莲子芡实糯米粥功效的解答，让我们一起看看吧。
薏米，莲子，茯苓，芡实，红豆一起煮有什么功效？
这是药食同源的四种饮食，具有燥湿清热、健脾开胃等功效。其中:红豆补血健胃。可以治疗流泪，除湿，祛风脾胃。
芡实，补肾固精，健脾止泻。
茯苓，利尿剂和利尿剂，健脾宁心。因此，这些成分和草药可以一起制成汤，具有更明显的祛湿利尿、健脾开胃的功效。
山药薏米莲子芡实粥的做法？
1
莲子薏米洗净浸泡两小时，山药削皮切小块，用水泡着防止变色；
2
大米洗净备用；
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将莲子、薏米加入适量水煮开，再加入大米、山药一起煮，差不多一个小时将所有食材煮软即可，喜欢冰糖的可以最后五分钟加入冰糖。
一、原料
主料 莲子15克，芡实8克，薏米10克，淮山药20克，桂圆8克，白扁豆8克，阿胶枣15克，粳米（小站稻米）100克
辅料 冰糖适量
二、山药薏米莲子芡实粥的做法步骤
步骤1
准备好材料，山药可以用新鲜的尽量用新鲜的
步骤2
将山药，芡实，白扁豆，莲子，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一个半小时;其他材料洗干净即可
步骤3
红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
莲子芡实薏米山药粥的做法？
一、原料
主料 莲子15克，芡实8克，薏米10克，淮山药20克，桂圆8克，白扁豆8克，阿胶枣15克，粳米（小站稻米）100克
辅料 冰糖适量
二、山药薏米莲子芡实粥的做法步骤
步骤1
准备好材料，山药可以用新鲜的尽量用新鲜的
步骤2
将山药，芡实，白扁豆，莲子，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一个半小时;其他材料洗干净即可
步骤3
芡实莲子糕怎么做？
芡实莲子糕是一道由芡实、莲米等食材制成的美食。一是备好食材用料，芡实、莲米、山药各30克，粳米粉、糯米粉、白糖各250克。二是将山药、芡实、莲米（用温水泡后去皮、芯）磨成粉，了。三是与粳米、糯米粉混合后，放入盆内，再加适量清水，揉成面团，制成糕状。四是将糕上笼用大火蒸25-30分钟，待熟透时，撒上白糖即成。最后，要说一下这个糕点的功效，补益脾胃，涩精止带，减轻脾胃虚弱和倦怠无力状态，是个滋补佳品。
一是备料，芡实、莲米各，粳米粉、糯米粉、白糖。根据需要的比例和口味适当掌握。
二是将芡实、莲米，用温水泡后去皮、芯，然后将其磨成粉，与粳米、糯米粉混合放入盆内，再加适量的清水，揉成面团，制成糕状。
三是将糕上笼用大火蒸半个小时左右，等到熟透的时候，撒上白糖或者红糖即可食用。
芡实糕是一种松软的传统特色糕点，由浙江嘉善西塘古镇居民最早制作并流传至今。
【功效】补脾，益肾，固涩。适用于小儿慢性脾虚腹泻、肾虚遗尿。
【宜忌】感冒发热期间暂停用。
准备材料：芡实粉150g、莲子粉150克 、 糯米粉 100g 、 细白糖 30g 、 水 200ml 、 糖粉（或熟糯米粉） 适量
将芡实粉、莲子粉、糯米粉、细砂糖搅拌均用。
加入水，倒在容器里压实，要尽量压实，这样做出来的芡实糕才够紧实。
入蒸锅大火蒸制15分钟，在案板上铺一层糖粉（或熟糯米粉），切块。
锵锵~放凉后撒上糖粉就可以享用啦~\
放一些干桂花的桂花芡实糕也是非常传统美味的。如果喜欢吃软一点的可以适当多加一点糯米粉和水。
到此，以上就是小编对于莲子芡实糯米粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲子芡实糯米粥功效的4点解答对大家有用。