大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白木耳和黑豆煮的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍白木耳和黑豆煮的功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞黑豆木耳银耳红枣核桃一起煮猪蹄有什么作用？
功效是补气血， 滋肾阴 ， 保养皮肤。
做法如下：
1.黑豆，枸杞，木耳，红枣，核桃等清洗干净，挑净泥沙备用。
2.猪蹄选没抽过筋的前蹄，烧净残毛每个根据大小斩四至六件，用冷水反复漂洗出血水后，加葱姜花雕焯水两遍；
3.不锈钢盆内放入黑豆，猪蹄件，下入清鸡汤（买回鸡骨架洗净加些葱姜煲好 没调味的即可）没过猪蹄二分之一即可，根据口味加些白胡椒碎加盖，上笼蒸2-3小时；
4.入不锈钢锅上火，撒几粒洗净的枸杞、大枣等大火翻成奶白色，加盐调味即可。
常熬夜喝什么汤好？
经常熬夜会导致身体机能下降、免疫力减弱等问题，长期影响健康。喝汤可以为身体提供营养和水分，有一定的缓解作用。以下是一些适合经常熬夜喝的汤：
1. 鸡汤：鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以帮助身体修复和增强免疫力。
2. 猪骨汤：猪骨富含胶原蛋白，可以帮助改善皮肤质量，并促进骨骼健康。
3. 黑豆银耳汤：黑豆和银耳都富含蛋白质、维生素和纤维素，可以补充身体所需的能量和营养。
4. 枸杞炖鸭汤：枸杞具有滋补作用，并能改善视力；而鸭肉含有丰富的蛋白质和必需脂肪酸，对身体健康有益。
5. 莲子银耳汤：莲子和银耳都具有养颜、润肤的作用，而且还有助于提高免疫力。
银耳怎样吃才更护肾？
无论是从传统医学来讲还是从现代营养学的角度来讲，都不推荐肾不好的朋友吃银耳。因为银耳是一种非优质蛋白并且含钾元素较高的食物。当然，银耳由于含有银耳多糖等其他食物所不含有的营养素，因此，肾不好的朋友稍微吃一点，还是没有问题的，不过要注意银耳的食用方法。
【银耳的营养价值】
银耳又叫白木耳、雪耳等，新鲜银耳洁白通透，富有弹性，但只有晒干了才适合储存和运输，所以我们在市面上看到的银耳都是干货。 银耳中有一种名为“银耳多糖”的物质，银耳多糖是一种免疫增强剂，主要通过两个途径达到这个作用。一是通过促进肠道有益微生物的生长改善肠道菌群，增强人体抵抗病菌的能力。二是提高机体免疫细胞、组织的活性，以提高机体免疫系统的防御能力。
虽然银耳中的钾含量非常高，但是经过恰当的烹饪处理后，是可以降低食物中的钾含量的。
首先，银耳无论怎样吃，都应该先用水泡发，因为钾、磷离子都溶于水，将泡发的水倒掉之后这两种离子的量便去掉了一大半。为了让肾友们吃的更安全、放心，建议在吃银耳的时候跟补肾的食物搭配会更好哦！
补肾食物有：黑豆、黑木耳、山药、羊肉、栗子等食物。
【银耳黑豆粥】
银耳冰糖――滋阴补肾食品
做法：干银耳10g泡发摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖60g，搅拌至溶化。
用法:早晨或睡前服用
作用：有效滋阴补肾。适用于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。 〖银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。 还有润肺补气的作用〗
山药银耳枸杞粥
做法：1、山药20g、大枣几颗用水洗净备用。 2、银耳30g放盆里用水泡发，凉水温水都可以 3、泡发的银耳用手掰成小块，去掉黄色蒂头，洗净备用4、枸杞一小把洗净备用。 5、把银耳放入高压锅中，加适量水;放入掰开的大枣。加盖煮1小时。 6、放入枸杞，闷5分钟即可食用。
功效： 1、大枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。 2、枸杞是我们常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。 3、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。 大枣银耳枸杞汤是一道滋补的汤，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著，此外，大枣银耳枸杞汤也有美白效果。
银耳食用方法多样，大家也得根据自己实际情况及口味自行选择
另❗❗银耳用药禁忌： 1、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。 2、风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。【过期银耳千万不要食用哟】
到此，以上就是小编对于白木耳和黑豆煮的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于白木耳和黑豆煮的功效的3点解答对大家有用。