大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玛卡的实际功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍玛卡的实际功效的解答，让我们一起看看吧。
玛卡能经常吃吗？
玛卡也叫玛咖，玛卡是一种滋补效果不错的药材，玛卡能抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，强腰健体，增强记忆等功效。对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果，玛卡是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。吃法可以泡水、泡酒、煲炖汤，切片，碾粉，都可以。玛卡虽然是好东西也要适量使用，一天最多在25克内。而且也不是人人适合吃的，比如婴幼儿，因为有可能导致早熟。哺乳期妇女，孕妇，未成年人，甲状腺疾病患者，这些人群都是不适合吃玛卡的。
可以。因为玛卡是一种具有丰富营养价值和药用价值的食物，它含有很多种营养元素、活力营养素、维生素和矿物质、氨基酸。吃玛卡对促进人体荷尔蒙的分泌、提高精神、促进睡眠以及提高性欲有着非常不错的效果，所以在我们生活中有很多人都经常会吃玛卡。
一般来说只要适当服用，经常吃对身体是不会有什么危害的，所以不用担心，但要提醒的是，玛卡每天的服用量不能超过25g，如果过量服用，很有可能会伤肾，引起肠胃不适，上火等症状，如果是本身就有些上火的人服用的话，症状会加重的。另外玛卡的品质对人体也有影响，高品质玛卡正常服用没有危害，但是低劣玛卡或者假冒玛卡服用后很容易影响健康，所以选购玛咖的时候需注意，在正规平台上购买，切勿贪图小便宜。小编推荐紫一商城所售的云南黑玛卡片，因环境气候适宜而盛产高含量玛卡，色泽纯正，厚薄均匀，服用后腰酸背痛，精力不济情况有所缓解。
听说正品玛卡真的很棒吗？
对于这个的作用我还是略知一二的，个人感觉也是非常的不错。
而一粒正品玛卡要五十元，也算“价值不菲”。
不少网站打着所谓“真品进口”、“药厂员工流出”、“朋友自国外带回”、“网上团购所得”的旗号，以极低的价格出售“玛卡”。
但据记者向辉瑞方面了解，玛卡唯有一个官方销售网站，目前网络上能够查询到的真品玛卡官网也就是（maca400。
com）。
玛卡和杜仲一起泡水喝能起到什么作用？
玛卡和杜仲都具有补肾壮阳的功能。但是用水泡究竟能泡出来多少药效，是个问号。但是用60度的白酒浸泡半个月，效果肯定不错。每天晚上喝二两，坚持一个月，效果杠杠的。
禁忌:如果喝玛卡杜仲药酒，不能吃生冷食物，最好禁欲一个月，一个月以后，效果你懂得。
到此，以上就是小编对于玛卡的实际功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于玛卡的实际功效的3点解答对大家有用。