大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑米黑豆糊功效的问题，于是小编就整理了7个相关介绍黑米黑豆糊功效的解答，让我们一起看看吧。
黑米黑豆黑芝麻功效都有什么呢？
具有补肾、养精、润肠养血、开胃健脾、暖肝、活血养颜、延缓衰老的作用。适用于治疗体质虚弱、早发白发、贫血、头晕、耳鸣等症状。黑豆、黑芝麻、黑米在体内都具有清除自由基的作用。它们还具有抗氧化、降血脂的功能。对人体肿瘤也有很好的抵抗和治疗作用。
黑米粥中加点炒熟磨成粉的芝麻有什么好处？
您好！黑米粥中加入炒熟磨成粉的芝麻可以增强该粥补益肝肾的效果，用于辅助治疗肝肾不足引起的须发早白，腰漆酸软，健忘等不适症状。黑米和芝麻均有滋补肝肾的效果，二者搭配在一起可以有1+1>2的效果。在中药配伍里医生常常将两个功效相近的药物放在一起，以增强疗效。在这里需要提醒的是滋补肝肾最好用黑芝麻，黑芝麻要比白芝麻效果好。希望我的回答对您有所帮助！
为什么吃黑米黑豆黑芝麻糊会引起腹痛甚至拉肚子呢？
谢谢邀请，从你所说的这几样食物来看，中医认为凡是黑色的东西都有补肾的作用，本身黑芝麻糊有清脏热，滑利肠道的作用，黑豆在中医角度来说，豆类都有通便的作用，黑米也有补肾益气的作用，所以三者合用会增加通便的作用，即腹泻。
黑米、黑豆、黑芝麻糊是谷粮中富含营养的三类，多吃会有很多好处，也有人说，黑米、黑豆、黑芝麻糊一起煮着吃可以长黑头发，因此很多白头发的人都采用这种食疗法来使自己头发变黑。但是有人吃黑米、黑豆、黑芝麻糊会引起腹痛甚至拉肚子，这是为什么呢？
首先，这三种食物都是营养含量极其高的东西，他们之间也互不相克。如果你同时吃了这三种食物拉肚子了，可以采用排除法，看看自己拉肚子的原因是什么。这种情况是因人而异的，有可能是因为自己对这三种食物的其中一种或者几种过敏，也是一样会造成腹痛甚至拉肚子的。
当然，也有可能是因为自己在吃这几种食物的同时也进食了其他食物，才引起拉肚子的。像这种的话可以自己排除这些外观因素，例如在吃黑米、黑豆、黑芝麻糊不要混合其他食物一起吃。
还有一种情况是这些食物没有被煮熟就进食，然后这些食物进入到肠胃道之后很难消化也会积在胃中，也会引起腹痛甚至拉肚子。
如果还是有腹痛甚至拉肚子的症状严重的话，建议到正规大医院进行检查，听听医生的诊断结果，配合医生的治疗，对症下药。如果是过敏引起的话，以后还是要远离这些过敏原，以免过敏症状又复发。
指导专家：王庆春，副主任医师，莱芜市中医医院消化内科。
从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
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黑米、黑豆、黑芝麻都是黑色食品，因含有大量花青素、叶绿素等属于黄酮或类黄酮化合物的天然色素，颜色极深，近乎黑色。黑色食物营养丰富，有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。吃黑米黑豆黑芝麻糊会引起腹痛甚至拉肚子，多是因为平时不怎么吃，偶而吃一次肠胃不适应，另外也没有讲究好的吃法。这里介绍下黑米、黑豆、黑芝麻的吃法。
1、黑米桂花粥。
用料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。
做法：黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子、洗净，沥干备用。
锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；
加入花生，继续煮30分钟。加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。
2、燕麦黑米糊。
用料：黑米100克，燕麦50克，糯米50克，清水2升，蜂蜜1勺。
做法：黑米洗干净，浸泡48小时待用；燕麦、糯米分别洗干净，浸泡24小时待用；
谢邀！
首先请排除一下，吃这些东西的时候是不是和其他食物一起吃引起的，也就说是不是单独吃也会拉肚子。
1.吃黑豆黑米虽然有很多好处，但是它们含有的粗纤维素比较高，吃多了不宜消化容易加重肠胃负担。你可能是吃的有点多或者消化不太好。
2.黑豆黑米都不是很好煮，可以提前浸泡然后煮透煮熟再吃。或者打成豆浆米粉吃。
黑豆、黑米和芝麻滋养功效有什么区别？
这三种食物营养方面各有特点，代表三大类食物，下面分别说一下它们的营养特点和健康价值。
- 黑豆，黑豆属于大豆，查询食物营养成分表可知，每100克黑豆含有蛋白质36克，钙224克，膳食纤维10.2克。营养成分和含量和同属大豆的黄豆很相似，可以为身体提供丰富的优质蛋白和钙，与黄豆相比，黑豆还含有一种植物活性成分花青素，花青素是很多人都比较熟知的，有很好的抗氧化抗衰老保健作用，经常吃富含花青素的食物，可降低心脑血管疾病风险，加上黑豆本身富含的优质蛋白、膳食纤维、钙、大豆异黄酮，都对预防慢性病有帮助。
- 黑米，黑米属于主食，查询食物营养成分表可知，每100克黑米含有碳水化合物72.2克，维生素B1 0.33毫克，膳食纤维3.9克，能提供丰富的能量和碳水化合物，相比精加工的白米白面，黑米富含的膳食纤维和B族维生素更多，饱腹感强，有助于降低餐后血糖和体重控制。同时黑米也是富含花青素的。
- 芝麻，芝麻和坚果类食物营养成分相似，查询食物营养成分表可知，100克白芝麻含蛋白质18.4克，脂肪39.6克，含钙620毫克，芝麻脂肪和钙含量高是做突出的特点，且脂肪酸比例比常见的大豆油、玉米油、菜籽油更合理，单不饱和脂肪酸含量较高，这点和橄榄油类似。再加上芝麻中的芝麻素、芝麻酚和花青素（黑芝麻里含有花青素）等植物活性成分，也有一定降低慢性病风险的保健价值。拌凉菜或者加入其他主食食用可以减少其他烹调油用量，加上独特的香味，减少烹调油用量的同时还能提高食欲。
年轻的时候一直爱头晕，有时候走在路上就晕一下，我也没在意。慢慢的早晨起来也有点头晕头重的。后来一个朋友给我说每天把黑豆，黑芝麻，黑米，红枣打成米糊，每天早晨喝一碗，然后我就开始坚持每天早晨喝。大概坚持了半年吧，头再也不晕了，而且精神也特好。这是我切身体会到的好处。药补不如食补，只要坚持吃，对身体肯定有好处[灵光一闪]
经常吃黑米黑豆黑芝麻补肾效果怎样？
黑米、黑豆、黑芝麻有很好的补肾效果，建议不要过量的食用，以免起到相反作用。黑米具有的功效是补肾黑发、防贫血等；黑豆的功效是清热解毒、补肾养血、抗老防衰等；黑芝麻的功效是补肝肾、健脾胃、润五脏等。三位药合用起来能够加强补肾养肾的功效。
黑豆和什么一起煮粥好？
黑豆糯米粥 【原料】黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。 【制作】将黑豆与黑糯米洗净后同煮成粥，加红糖调味。 【服法】每日2次，温热服。 【功效】益气补血。用于贫血，久服能润肌肤、乌发须。 【宜忌】痰湿之体不宜多食。 天冬黑豆粥 [来 源] 民间方 [原 料] 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。 [制 作] 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可。 [用 法] 每日2次，5-7日为1疗程。也可随意食，温热服。 [疗 效] 益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发。延年益寿。适用于头晕目眩，目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症。 [注意事项] 脾虚腹胀便溏者勿用。忌用铁器。忌食鲤鱼。 黑芝麻黑豆粥 黑芝麻500g，黑豆1000g混合后加工粉碎成粉，每次黑芝麻黑豆粉100g，并掺加50g玉米粉，做成糊粥食用，生津补肾，适用于各型糖尿病
黑豆粉和什么搭配效果最好？
黑豆也被称为乌豆、枝仔豆等富含维生素、蛋白质等营养物质，对降低胆固醇、人体血液黏度和延缓衰老很是有效的。而且黑豆不同的食用方法所能达到的效果都是不一样的，下面就来聊一聊怎么吃黑豆吧
黑豆有好多种做法，今天给大家分享几种最简单的做法。
（1）最简单的方法便是打成豆浆饮用，这个很是适合“懒人”哟。
（2）黑豆与乌鸡炖汤，制作方法与其它炖鸡汤的方法一致，可以同时放入红枣、何首乌等药材一同炖煮，另外放一些姜片去腥提鲜。
（3）黑豆也可以和小米或者大米熬粥喝，亦或是做专门的补肾药方（药方的配比要根据医生的诊断哦）。
以上的黑豆食补方法都是要坚持吃才能达到效果的，所以不要想着几次就能有自己想要的效果哦。
很高兴能回答这个问题，我是小燕往兰飞。
黑豆粉就是黑豆粘成粉，黑豆具有高蛋白，低热量的特点，特别适合减肥的人食用。
黑豆粉的功效有很多，抗氧化，养颜美容，黑豆含有丰富的维生素E。
那黑豆粉可以搭配哪些吃呢？可以搭配核桃粉，牛奶，蜂蜜。可以将牛奶煮沸，然后将黑豆粉和蜂蜜一起冲入，加一点的蜂蜜，养颜又美味。也可以搭配鲜牛奶，将鲜牛奶加热，冲调入豆粉，每天一杯，轻松驻颜。黑豆粉还有乌发的功效，直接用开水冲服。
但是腹胀便秘者还是慎用黑豆粉。
很高兴回答你的问题。
下面是黑豆的几种吃法。
1、做成豆浆，我们每天都会喝黄豆豆浆。但是喝黑豆豆浆的人却不多，黑豆可以加入黑芝麻，黑米，黑枸杞，黑小麦。一起打成豆浆。不但营养而且美容养颜，如果需要补养身体的女士，每天喝一杯这样的豆浆效果也很好哦。
2、磨成黑豆粉，这样吃起来比较简单方便，而且效果也不错。可以跟核桃，红豆，绿豆，黑芝麻，几种食材混合以后当做营养早餐。也可以加入红枣黑米之类的。主要的目的是为了补肾的效果， 黑豆本身就有补血的作用，还有黑发，润肺的效果。做黑豆粉是要把黑豆炒熟磨粉，自己磨粉太麻烦。现在超市里边儿就有一些，专门卖五谷杂粮的地方可以磨粉。直接去挑上黑豆和其他的配料一起让他给你磨就可以了。
3、将黑豆加入米煮成粥也可以。黑豆需要提前泡一晚，这样才能煮的软。
我自己觉得还是磨粉比较好，吃起来比较方便。
希望我的回答对你有帮助。
到此，以上就是小编对于黑米黑豆糊功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑米黑豆糊功效的7点解答对大家有用。