大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于荷叶莲子粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍荷叶莲子粥功效的解答，让我们一起看看吧。
荷叶,荷花,莲子的作用分别是什么？
荷花：性温味甘苦，能活血化瘀、解暑、去热毒，可用于治疗跌打损伤，还具有祛风化湿的功效。
荷叶：即可以制作美味佳肴又有一定的要用价值，能降血压、降血脂，还能帮助减肥。
莲子：营养丰富，是多功能高效的中草药。它性平味甘涩，归脾、肾、心经。有补脾止泻、益肾涩精、安心养神、止带等作用。
荷叶具有清暑利湿、生养止血的功效，荷叶用于治疗暑湿泄泻、眩晕、水气浮肿、眉头风、吐血、衄血、崩漏、便血，以及产后血晕等病症。它主要具有降脂、降压的作用，另外有一定的减肥作用。
荷叶具有清暑解热的作用，对于暑天外感身痛，以及脾湿泻泄的病人比较适用的。第三方面的作用，就是荷叶能够促进新陈代谢。
荷花能够去湿消风，活血，止血，清心凉血，解热，解毒，也有着很好的养颜美容的功效。
莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠、改善肌肉弹性、补精、防癌抗癌等功效作用。
荷叶，荷花，莲子均性偏寒凉，偏寒性体质、月经期、孕早期等人群是不适宜食用的，否则对身体健康不利。
鲜荷叶的正确吃法？
8、 最后撒一层莲子和腊肠，用荷叶包裹。
9、由于小蒸笼有点漏汤，就改用盘子放蒸锅蒸制。
10、 大火蒸30分钟。鸡肉滑嫩、莲子软糯。
11、 蒸菜健康又简单，照样美味。
新鲜荷叶可以用于烹饪、蒸、煮、炖等多种方式，以下是一些常见的食用方法：
1. 糯米荷叶饭：将糯米和配料包裹在荷叶中，蒸熟后食用。
2. 荷叶糖水：将荷叶洗净，加入冰糖和水，煮沸后再慢火煮20分钟左右，即成荷叶糖水。
3. 荷叶炖鸡：将鸡肉、葱姜蒜等配料和荷叶一起放入炖盅中，用文火慢炖几个小时，即可食用。
4. 荷叶卷：将荷叶切成小片，加入肉末、蔬菜等配料，卷成小卷，蒸或煮熟后食用。
荷叶莲子粥
材料：荷叶1张、大米110克、糯米20克、水1500ml、莲子50克
1、将荷叶洗净，切成大片，加水大火煮，开锅后关小火煮20分钟。
2、在煮荷叶的时候，将米和莲子用水泡一下。
3、将荷叶捞出，把泡好的米和莲子倒入荷叶水中。
首先把荷叶清洗干净，然后把它切成小块，在锅中加入清水，先把新鲜的荷叶放入水中烧至沸腾，继续煮上20分钟，这时锅里水会变成黄色。
2.把大米和糯米以1:1的比例清洗好，然后放入沸水中开始熬煮，盖上盖子，先把火烧至沸腾，然后转到小火慢慢的去熬煮一个小时，直到把粥熬的比较粘稠为止。
3.熬粥的过程不断地去搅拌一下，这样能够使荷叶水与米粥充分的混合，荷叶里面的营养也会渗透到大米中，熬好之后即可出锅。
新鲜菏叶正确吃法如下↓
鲜荷叶饭
材料：荷叶1-2张，蒸鱼豉油或生抽、蚝油、盐
1、大米洗净，用水浸泡半小时；然后将荷叶用清水洗净。
2、煮一锅水，等到沸腾后把荷叶放进去焯一下。
农村常见的莲子蕊有什么功效和作用呢？
俗话说：哑巴吃黄连！黄连苦，一样是药材，莲子蕊可好不到哪里，苦得让人想哭。农村一些池塘里莲花绽放，随着农村建设的发展，莲花池成了旅游景点，在我们这边，莲叶、莲子以及莲子蕊等等，都被人们集回家合理利用。都知道莲叶价值高，莲子也是煲汤佳品，那么莲子蕊呢？莲子蕊的功用，可不亚于前面两者。
什么是莲子蕊呢？
莲子蕊是地域性的叫法，其实它就是莲子心，简单说就是莲子里面的那根绿色胚芽，呈棒状，由绿色和黄色共同组成，很细小。
我们用莲子煲汤时，会把莲子心给去掉，从莲子里面凿出一个洞，再抠出莲子心，为什么我们要这么做呢？因为莲子心实在是太苦了，在我看来，就像是在吃黄连一样，嘴巴里仿佛都是污泥，一些喜欢泡茶的朋友，也会在汤里放上一点，对身体有好处。
莲子蕊有何功用？
莲子蕊，也就是莲子心，它是莲子的一部分，有些功效还是和莲子挺相似的，比如收涩的作用，能涩精止血。
莲子心中“心”可不是没有意义的，这味药主要入心经，有清心安神，交通心肾的功效，苦寒的药材很多都有清热的作用，莲子心它就用于热入心包，失眠，神昏谵语等与“心”相关的毛病，《本革在新》中就说到了“清心火”，去热的作用显著。
一些人喜欢拿它泡茶，量少还是可行的，多了或许会对脾胃不好，需要用药可以在医生指导下使用。有些地方，莲子心的价格远远比莲子要高，它的功效和作用，能够解决身体上的一些问题，你用它泡过茶吗？说说看是什么感觉。关注老邪，了解更多农村中药材，觉得本文不错的话别忘了点赞，收藏。（图源于网络，如有侵权请联系删除）
到此，以上就是小编对于荷叶莲子粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于荷叶莲子粥功效的3点解答对大家有用。