大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆莲子羹功效的问题，于是小编就整理了6个相关介绍红豆莲子羹功效的解答，让我们一起看看吧。
陈皮红豆莲子羹的好处？
答：陈皮红豆莲子羹的好处〔利水消肿、滋阴降火、健脾开胃等〕
食材：红豆80克、冰糖适量、莲子10克、陈皮5克、花生20克、百合10克
红豆、莲子、百合浸泡2个小时
再将红豆、陈皮、莲子、百合、花生放入锅中
加入适量清水
大火煮开后转小火煲2小时
放入冰糖调味即可
红豆莲子羹的家常做法？
红豆莲子羹是一道传统的中式甜品，口感鲜美，营养丰富。以下是制作红豆莲子羹的家常做法：
材料：红豆、莲子、红枣、冰糖、水。
步骤：
1. 红豆和莲子用水泡软后，捞出备用。
2. 红枣洗净，去核，切小块备用。
红豆莲子羹是怎么做的？
红豆莲子羹是一道清甜可口的甜点，制作方法如下：
所需材料：
1. 红豆 100克
2. 莲子 50克
3. 冰糖 适量
4. 水 适量
步骤：
1. 将红豆用清水洗净，放入盆中加水浸泡2小时，然后倒掉水。
1. 新鲜莲子剥去外壳，去芯(如果体质偏热，易上火的不需要去莲子芯），准备好红豆和莲子，红豆清洗干净，压力煲中放入红豆，倒入四大碗水，按上“豆类/蹄筋”键，时间到后取出，如果没有这个按键的，直接压20分钟即可取出备用。
2. 取出的红豆可见已经比较软绵了，但还是粒粒成状3. 加入莲子，压力锅继续煲20分钟
4. 取出后，可以调入冰糖，或者稍为放凉调入蜜糖，冰冻口感更佳
1准备食材。红豆，莲子，薏米，冰糖。
2红豆，莲子，薏米清洗干净，分别入水中浸泡2小时左右。
3泡至莲子涨大微微开裂。
4将莲子、红豆、薏米放入炖盅里。加入适量的清水。
5再加入适量的冰糖。
红豆百合莲子羹做法？
1.红豆和莲子百合提前泡上，过夜。
2. 泡好的红豆莲子百合，放入电压力锅，加上适量的水，上汽后，压大概五十分钟。
3. 压好后揭开盖子，放入适量冰糖，让冰糖化开即可开吃。
4. 养颜的红豆莲子百合羹就做好了。
100克
2. 将百合泡发后洗净备用。
3. 莲子洗净，加水煮烂备用。
4. 将煮烂的红豆倒入锅中，加入清水煮开。
50克
6. 加入适量的冰糖，煮至冰糖融化，即可关火。
7. 将煮好的红豆百合莲子羹倒入碗中，待其稍微凉一些即可食用。
100克
南瓜红豆莲子羹做法？
首先将红豆和莲子清洗干净，放入清水中浸泡1-2小时。
然后把南瓜洗净去皮去籽，切成块状备用。
将红豆和莲子加入清水中煮沸，撇去表面浮沫，转小火煮20分钟。
之后加入南瓜和冰糖，小火煮30分钟左右直到南瓜完全煮烂。
最后加入少许盐调味，关火，倒入碗中即可享用。此道羹品味鲜美，甜度适中，营养充分，是秋日里的一道美味佳品。
1、清洗红豆和莲子，桂圆干去外壳。
3、约3-4小时。时间长度取决于炖锅的效率，熟烂了就好。记得每过个把小时要检查下水是否烧干。如果用电压力锅可以用五谷模式，一般30-40分钟。
4、差不多软烂时，加冰糖，根据个人口味加量即可。根据软烂程度选择继续炖半小时，或者关火焖半小时，即可起锅。为的是冰糖融化充分。
红豆百合羹的做法？
1、材料：红小豆适量、百合适量、大米适量、冰糖适量。
2、红小豆洗净浸泡10小时（头一天晚上泡）。
3、百合洗净，用温水泡胀。
4、大米淘净放入电饭煲，连同红小豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可
到此，以上就是小编对于红豆莲子羹功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆莲子羹功效的6点解答对大家有用。