大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于榴莲的功效与作的问题，于是小编就整理了6个相关介绍榴莲的功效与作的解答，让我们一起看看吧。
榴莲的营养价值和功能？
榴莲具有以下营养价值和功能：
1. 营养价值：榴莲富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素（如维生素 C、维生素 B 族等）和矿物质（如钾、钙、铁等）。
2. 功能：
- 补充能量：榴莲中的糖分和脂肪能提供较高的能量。
- 增强免疫力：其含有的维生素和矿物质有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力。
- 促进消化：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
榴莲的好处和营养价值？
榴莲具有特殊的味道，特殊的气味能促进消化液的分泌，进而具有开胃、促进食欲的功效。食欲下降、食物摄入量少的人适当摄入榴莲，通过其特殊的味道能达到健脾、开胃的作用。
同时榴莲中还含有丰富的膳食纤维，进而能促进肠道蠕动，也能帮助食物消化。
榴莲是水果之王，它的营养价值相当高，榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富，同时还含有大量的糖和维生素!对于营养不良的病人适当地吃点榴莲，能强身健体，快速恢复身体状况!
吃榴莲有什么好处？
吃榴莲的好处就是补充营养：榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、膳食纤维以及钙、磷、铁、镁等矿物质，适量食用榴莲可补充营养，也可与其他食物搭配食用，保证营养均衡
榴莲有什么好处？
榴莲是一种热带水果，营养成分非常丰富，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、叶酸等，而且还含有丰富的微量元素，比如钙、磷、钾、钠等，适量的吃一些榴莲能够补充身体所需的营养和能量，体质差的人也可以吃，因为榴莲中还含有丰富的氨基酸，能够提高身体的免疫力。
榴莲的功效与作用是什么？
大家好，我是爱吃爱喝爱生活的阿远~
现在正是盛夏，
榴莲正是当季的水果。
榴莲的果肉酥软味甜，
吃起来有雪糕的口感。
也有非常多的朋友喜欢食用。
除了好吃，吃榴莲还有非常多的好处。
下面阿远就带着大家一起来盘点一下。
榴莲的功效与作用是什么？
榴莲的功效与作用：具有滋阴强壮、补肾健脾的功效；具有活血散瘀、健胃消食、增进食欲、养颜润肤、增强免疫力等作用。
榴莲为木棉科常绿乔木植物榴莲树的果实。榴莲具有滋阴强壮、补肾健脾的功效，有益于身体虚弱、气血虚弱，尤其是产妇产后、体虚等的人群食用。榴莲含糖高，热量高，还富含维生素C、钾、镁、锌等营养素，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，强身健体，有很好的滋补作用。榴莲的气味对于喜欢的人能够开胃增进食欲。榴莲所含的维生素C、钾、镁、锌等营养素，能增强人体免疫功能，促进生长发育，辅助调控血压。榴莲富含膳食纤维，可润肠通便，有助于预防便秘。
本内容由首都医科大学宣武医院 营养科 副主任医师 李缨审核
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榴莲的营养及功效？
可以促进胃肠蠕动，对于纠正便秘有非常大的好处。可以改善人体的体质，特别是对于身体虚弱的人，对于热量需求特别高的人，都是可以通过榴莲进行口服，来滋阴补阳，改善人体的身体素质。
榴莲的七大营养价值：
1、滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
到此，以上就是小编对于榴莲的功效与作的问题就介绍到这了，希望介绍关于榴莲的功效与作的6点解答对大家有用。