大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大蕉煲粥的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大蕉煲粥的功效的解答，让我们一起看看吧。
水果里有什么？
所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。淀粉类食物:吃淀粉类食物可抑制肠癌谷类、面类(米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕.)根茎类食物(马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕.)豆类(碗豆、绿豆、红豆.)淀粉含量高的水果(香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.)高热量水果:瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼研究人员指出，淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：
一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外：
二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制六肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢?除了烙饼、米饭等主食以外，用荞麦做成的面条、凉粉、蒸饺等也是不错的选择。此外，对于忙碌的上班族来说。超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包。如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包。富含b族维生素、维生素e的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。
水果中含有维生素C，维生素K，以及叶酸等水溶性维生素。水果中还含有碳水化合物以及人体所需要的矿物质，有利于人体的健康。适量的食用水果能够提高机体免疫力，也可以补充身体所需要的多种微量元素
二岁半宝宝便秘怎么办？
我宝宝小时候也总是便秘，到现在都快五岁了还有便秘问题，经常拉羊粪蛋似的大便。
好多人都推荐使用益生菌，但是我觉得这个办法治标不治本，还会破坏宝宝自身的益生菌群。
从宝宝不到一岁的时候我就给她榨果汁喝，特别是香蕉汁，多吃蔬菜水果，平时吃饭可以多喝些玉米粥小米粥之类的，尽量不要吃太多的肉，多喝水，两岁多了也可以适当喝些酸奶，感觉这些方法还是管用的，这都是我自己的亲身经验哦。
当然每个宝宝的具体情况都是不一样的，建议最好找专业医生，搞清楚便秘的具体原因，对症治疗最管用，还让宝宝少受罪。
多给宝宝喝点水吃点滑肠的水果，譬如香蕉大蕉之类的水果，有空的情况下可以单单煮点薏米水，给宝宝喝，最主要还是从宝宝的饮食来调理，尽量少用药物，宝宝毕竟还小，希望对你有用。
视频加载中...通常两三岁的宝宝便秘最主要的原因有两点：
饮食构成不合理
孩子偏食，喜欢吃肉类，导致摄取蛋白质过量，纤维素较少，大便💩干燥，不好排出。
脾胃虚弱：积食，厌食，上火也会便秘的。有必要的话可以带孩子做一段时间推拿调理脾胃，在家里也大人也可以用温热的手掌揉孩子腹部，帮助孩子肠道蠕动。
便秘的宝宝大人一定要在饮食上注意给孩子的荤素搭配！引导孩子养成排便💩
到此，以上就是小编对于大蕉煲粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于大蕉煲粥的功效的2点解答对大家有用。