大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣牛奶粥功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红枣牛奶粥功效的解答，让我们一起看看吧。
大枣和牛奶一起煮，喝了后有什么作用呢？
牛奶高蛋白，富含钙很有营养，鲜枣VC含量高，在蔬果中相对来说铁含量也高，甜甜的也好吃，是比较推荐的水果和零食。要说牛奶和大枣一起吃，嗯，让牛奶更好喝，多喝奶而获得的蛋白质和钙非常有益😀
感谢邀请，大枣和牛奶都是富含丰富营养的食物，那么如果两者混合起来食用会带来怎样的功效呢？我们一起来看看吧：
我们先来看大枣的营养，大枣有极高的食用和药用的价值，主要有：
1 营养
大枣富含蛋白质，维生素A、维生素B、维生素C，钙、磷、铁等营养物质
文｜媛crystal
其实作用不大，牛奶是不耐高温的，高温煮牛奶里面大量的营养成分会流失，所以牛奶基本都是低温保存，常温喝，最多放在温水里温一下。
所以牛奶煮红枣作用基本不大。不如直接用红枣长期泡水喝，可以补血气，这相当于一个长期养生的过程，所以时间短根本没效果或者看不出来效果。所以养生贵在坚持。
其实红枣可以直接吃，当小零食，每次吃3到4个，可以起到同样的效果，以前我妈妈贫血，我就让她这样吃，现在基本好了。
像我们平时炖汤啊，煮稀饭啊等等，都可以放一些红枣进去增加食物的一个营养成分的。
所以如果要炖煮的话还是不要和牛奶一起了，牛奶还是直接喝营养成分才不会流失。
红枣枸杞牛奶的作用？
红枣枸杞奶能提高人体免疫力，保护肝脏。还含有丰富的维生素C、钙和铁，在预防骨质疏松和贫血方面发挥重要作用。对病后身体虚弱的人也有很好的滋补作用。是一种软化血管从而降低血压的物质，还具有抗过敏、镇静、提高智力、健脑和刺激食欲的作用。牛奶富含钙，具有补钙的功能。
到此，以上就是小编对于红枣牛奶粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣牛奶粥功效的2点解答对大家有用。