大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菠萝蜜的营养功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍菠萝蜜的营养功效的解答，让我们一起看看吧。
菠萝蜜的营养价值是什么？
菠萝蜜是属于热带水果，它的营养成分是比较高的，还有糖分，蛋白质，维生素氨基酸等，并含有植物脂肪以及对人体有用的矿物质，菠萝蜜有补血益气，消炎止痛，生津止渴，润喉气燥，睡眠不足，讲话过多的人群，菠萝蜜中的维生素，b能有效的滋养肌肤，起到美容养颜的作用。
菠萝蜜干的营养价值？
1.菠萝蜜干中含有的营养成分非常多，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素。
2.菠萝蜜干还具有健体，延年益寿的作用。
3.菠萝蜜干性干香，它还可以止渴解烦，当我们出现这种状况的时候，又适逢是吃菠萝蜜时节的时候，可以买一些菠萝蜜干来吃，这样可以有效缓解我们的病症。或者自己晒一些菠萝蜜干储存起来备用。
4.菠萝蜜干还可以有减肥的疗效。所以说有些爱美的姑娘会比较喜欢吃菠萝蜜干。
菠萝蜜吃里面的什么？
菠萝蜜吃的是菠萝蜜的包，也就是果肉。
菠萝蜜果实很大，皮也很厚，需要用刀切开。切开之后里面有很多东西都是不能吃的，用手撕开一条一条的丝，挖出来菠萝蜜的包，包里面有一个果核也要扒出来，剩下的果肉才可以吃，果核可以煮熟了吃，吃菠萝蜜的果肉就可以了。
果肉和黄丝部位。
菠萝蜜切开之后主要吃里面的果肉部位，果肉相连接之间的黄丝也能吃，这是菠萝蜜果肉前期时的模样。菠萝蜜中含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸、果糖以及钙、磷、铁、钾等多种微量元素以及菠萝蛋白酶等成分，经常食用菠萝蜜能起到生津止渴、润肠通便、养肝护肝、美容养颜等多种作用。
菠萝蜜身上能吃的部位有很多，比如它的果肉、果核仁、黄丝，我们可以把菠萝蜜的果核洗干净并放入盐水中熬煮，然后再把它剥开吃。我们在吃菠萝蜜的时候需要注意，菠萝蜜中还有一种白丝，它是不能吃的。
果肉和黄丝部位。
菠萝蜜切开之后主要吃里面的果肉部位，果肉相连接之间的黄丝也能吃
可能原产于印度西高止山；尼泊尔、印度（锡金）、不丹和马来西亚有引种栽培；中国广东、海南、广西和云南（南部）等地均有引种栽培。[1]垂直分布一般在海拔300米以下。需要高温、潮湿，无霜的气候。
吃里面的果肉，菠萝蜜果肉是菠萝蜜中最核心的部位，味道甘甜可口，富含糖类、植物性蛋白、碳水化合物、维生素C及钾、钠、磷、镁等矿物质元素，是一种营养丰富的水果，果肉部分可直接食用。
菠萝蜜热量多少大卡？
每100克菠萝蜜中只含有100大卡的热量，主要含有非常丰富的糖分和碳水化合物。
可以有效的增强人体的免疫力，促进新陈代谢的进行。从中医角度来讲，菠萝蜜性平、味甘酸，具有一定的清热解毒、补中益气、消肿除烦的功效。
吃菠萝蜜的热量并不是很高，每100g菠萝蜜越含有94大卡左右的热量，其脂肪含量也非常低，基本可忽略不计，所以减肥期间适量吃一点菠萝蜜是可以的。菠萝蜜当中含有丰富的蛋白质、糖分、纤维素以及多种矿物质成分，经常食用能起到生津止渴、美容养颜等作用。
到此，以上就是小编对于菠萝蜜的营养功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于菠萝蜜的营养功效的4点解答对大家有用。