大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏米红豆南瓜的功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍薏米红豆南瓜的功效的解答，让我们一起看看吧。
南瓜和薏米红豆能一起吃吗？
南瓜和薏米红豆能一起吃，可以做成南瓜薏米红豆粥。薏米具有除湿保健肠胃的作用。南瓜作为减肥食物，能够增加饱腹感。红豆也称为赤小豆，有很不错的利尿消肿作用。但是需要注意的是不可以天天吃，因为吃多了，对胃有一定的伤害，容易出现拉肚子等情况。建议在早饭之后和午饭之前食用，因为这个时候脾胃功能开始工作，这样才能促进身体健康。
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