大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆薏米荷叶的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红豆薏米荷叶的功效的解答，让我们一起看看吧。
红豆薏米和冬瓜荷叶茶哪个效果更好？
各有好处，按照个人的饮食偏好进行选择即可。
红豆薏米和冬瓜荷叶都是有利水功效的茶饮，一般人群饮用红豆薏米和冬瓜荷叶都是养生服用，用于改善身体中的湿寒之气，从口味上来说红豆薏米水的味道更为适口，而冬瓜荷叶的味道有些偏苦和青草味，若是两种茶饮都想喝的话，可以将红豆薏米和冬瓜荷叶换起来饮用，调节口味。
节食减肥期间喝红豆薏米水能不能减的更快？
节食减肥看着有效果，一但停止回复正常饮食，就会反弹。所以不要节食，而是改变食物的结构，并要吃得饱饱的。对于你所提出的红豆薏米有祛湿减脂的作用，不过如果加上荷叶和山楂效果会更好！希望你早日达成自己的目标。 —— 点一点，关注“红鸦”，帮助一起分享健康！
去湿气的粥？
湿气分为寒湿，与湿热。寒湿可见胃口不好，疲乏无力，口淡无味，大便不成形，苔白腻，舌淡红，脉濡，可以用藿香、荷叶，粳米煮粥喝。湿热，一般可见口干，口甜，胃口不好，大便粘滞，舌苔黄腻，脉濡数。可以用红豆，薏苡仁，绿豆煮粥喝。
肚子大湿气重要吃什么？
肚子大有一部分人是因为体内湿气重所致，但不是所有的肚子大均是因为湿气造成的。
中医理论中，脾主湿，湿气重的人，脾胃功能不好，很容易出现肥胖，肚子大。如何判断腹部肥胖是不是湿气重，应该结合其他临床表现来看，湿气重的人常见的症状有：脸部及头发油腻，身体倦怠、懒动，身体比较沉重，大便黏腻不爽，舌苔多是白腻或黄腻，口苦口黏，一天到晚昏昏沉沉。迷迷糊糊。如果出现以上的症状同时伴随着腹大，则考虑因为湿邪所致。
还有其他原因会导致肚子大，像长期便秘的人，长期积滞存在于腹内也会发现肚子大。同时还有一些器质性的问题会出现肚子大，如肝硬化及腹部肿瘤。当然，如果是育龄女性，也要考虑怀孕的可能。
湿气重可以吃具有祛湿作用的食物，如薏米红豆粥、荷叶粥、绿豆粥、山药、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等，严重的湿气重应接受中医治疗。
外湿入里，内湿不化，内外湿邪相互影响都可导致湿气重，阻遏气机升降，引发疾病，常见头重如裹、胸闷、脘痞腹胀、身体浮肿、小便淋涩不畅、大便不爽等症状。严重的湿气重应及时到正规医院接受治疗，饮食可以作为辅助治疗。
湿气重的人饮食上要注意避免助湿之品，如具有滋阴生津作用的中药或食物，避免暴饮暴食，少吃油腻、过甜、辛辣、煎炸、生冷食物。
扁豆具有健脾、化湿、消暑之效；山药是健运脾胃之佳品，可治疗脾虚不运，湿浊下注之症；冬瓜有利水、消痰、清热、解毒之效；黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食、消肿等功能。这些食物适量食用都对祛湿有帮助。
肚子大湿气重，先要分清自己的肥胖是否是因为体内湿气重而导致。
中医认为，肥胖的人有三类，一类是四肢匀称，脂肪多，肉很松软，走起路来富有弹性，这种人称之为脂人，也就是大家所说的“虚胖”主要属于阳虚体质。一类是皮肉紧凑，气血充盛，肌理致密，也就是大家所说的“肉结实”，看起来不胖，实则体重超标，这种大都为平和体质。另一种就是“大肚腩”，也就是我们现代医学所称的腹部肥胖，即中心性肥胖，其他部位不胖，唯有挺着一副“啤酒肚”，这种人为膏人，主要是由于体内津液代谢不够通畅，产生痰湿，泛滥肌肤或停滞体内，从而导致肥胖。也就是说主要问题在于脾出了问题。
在辨别自己的肥胖类型之后，还要看看自己是否有其他湿的表现，比如: 身重如裹，大便糖稀、黏腻，舌苔发黄、厚，舌边有齿痕、口苦、咽喉干痛等等，如果确定有这些表现，而且平日生活习惯存在吃得太油腻、暴饮暴食、吸烟饮酒、喜欢吃凉的，熬夜，身体活动少等行为，那就需要从改善生活习惯开始。
首先、养成良好的生活习惯，以健脾，脾胃功能好了，运化水液以及代谢就不会出问题，在体内滞留。好的饮食习惯清淡少油腻，不暴饮暴食，能量摄入要适量，不熬夜，保持好的心情，增加身体活动量等。
到此，以上就是小编对于红豆薏米荷叶的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆薏米荷叶的功效的4点解答对大家有用。