爱美之心人皆有之，日常生活中很多爱美的人都希望自己皮肤白皙，这样会让自己看起来更加精致美丽。美白是很多人护肤的重中之重，经常会用一些生活小窍门让自己越来越白。喝柠檬水美白的方法已经流传很久了，其实并没有这样的效果。这种美白方法一点都不靠谱。
为什么喝柠檬水没有美白的功效呢？
人们认为柠檬水可以美白，主要是因为它含有大量的维生素C，柠檬虽然很酸，但是酸和维生素C的含量不能挂钩。柠檬的维生素C含量并不是所有水果中最高的，是草莓的1/2，猕猴桃的1/3。而且把柠檬切成片，放在水里泡会破坏维生素C，柠檬本身维生素C含量就不多，再放在水里泡会限制含量。虽然柠檬水没有美白效果，但是日常生活中可以多喝柠檬水。这是一种很好的饮料。
日常生活中怎样才能美白呢？
1.防晒
美白最重要的是防晒，柠檬水喝多了也没用。出门最好涂防晒霜。阳光中的紫外线对皮肤的伤害很大，不仅会晒黑人，还会使人衰老。不想晒黑就要做防晒，一年四季，只要出门。
2.使用美白护肤品
虽然市面上有很多护肤品都说美白，但是美白不能光听广告，要看它的成分，以及这些美白成分的含量。烟酰胺是一种几乎适合所有人的美白成分，可以帮助人们提亮肤色，改善暗沉，但只有浓度达到5%才会有最佳效果。一些含维生素C的美白护肤品也有效果。除了美白，还能淡化斑点。
3.选择医美项目
医美项目也是一种帮助人变白的方法，这种方法效果很好。如果没有尝试过医美，可以从水针开始。如果想让皮肤更光滑，可以去光子嫩肤。如果想去除脸上的痘印，可以选择皮秒。不过这些项目大家都得去正规机构做，不然被骗了钱可能会损伤皮肤。
柠檬水没有美白效果。不要被这种说法所迷惑。与其指望喝柠檬水美白，不如想办法用正确的方法美白自己。有志者事竟成，终有一天会成为徒劳的光。
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参考资料:
每天喝一杯柠檬水可以美白防癌？》，今日头条，2016-04-13
