痤疮应多吃清淡的食物，均衡的饮食，建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。美肌优品百草囊肿排毒面霜纯正中草药精致而成，有效消除结节、囊肿型痘痘，温和无刺激。淘宝搜索了解下。*****看剩女姐姐如何祛痘美白,姜还是老的辣---->
脸上长痘痘有什么好的食谱？和小妙招？
食品排毒比较健康，你可以考虑一下我的建议。少吃辣和油炸食品，海鲜。多吃水果蔬菜，红署，玉米，香蕉可以帮助排毒。多运动少傲夜。维生素B可以排肝的毒素，减轻压力促进蛋白的吸收。
吃什么食物排毒祛痘
?祛痘推荐以下四道食谱：
1、绿豆薏仁汤
绿豆、薏仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3－5次，适用于油性皮肤。
2、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
3、薏仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
4、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、圆椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1－2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
痤疮药膳偏方怎么做？
鲤鱼的营养价值:
1.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；
2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。
菜系及功效：美容菜谱
痤疮药膳偏方的制作材料：
主料：鲤鱼,薏米,核桃等
痤疮药膳偏方的特色：
痤疮又称粉刺，多发生于青少年的面部。痤疮患者可通过药膳疗法，以内养外，辅助消除痤疮。大蒜白芨煮鲤鱼、绿豆薏仁汤、荷叶贝母核桃仁等药膳方，可使您在离受美味的同时，疾病也得到治疗。
1、大蒜白芨煮鲤鱼?
????攻效：解毒消肿，止血生肌，适用于痤疮患者。?
????配料：250克左右鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。?
????制作：将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤，鱼肉熟后即可食用。?
????用法：吃鱼喝汤，每日1剂，连服数天。?
2、绿豆薏仁汤?
????功效：清热止渴，消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。?
????配料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。?
????制作：绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。?
????用法：趁热时调入蜂蜜饮用。?
3、荷叶贝母核桃仁?
????功效：适用于结节性、囊肿性痤疮。?
????配料：荷叶半张贝母、核仁、山楂各10克，大米60克。?
????制作：将前4味水煎后去渣取汁，放入大米煮粥。?
????用法：每日1剂，连用30天。?
4、海带绿豆汤?
????功效；活血化瘀，消除粉刺，适用于痤疮。?
????配料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花用纱布包好；甜杏仁用沸水浸泡去皮；海带温水泡好切成丝，将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆开化软烂即可。?
????用法：捡去玫瑰花，吃绿豆粥。
