大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海带排骨汤薏米的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍海带排骨汤薏米的功效的解答，让我们一起看看吧。
冬瓜薏米海带排骨汤做法？
所用食材
主料：排骨500克
辅料：干海带30克，薏仁50克，冬瓜适量
调料：姜片5片，食盐适量
制作工艺
1.排骨焯水，干海带提前泡发蒸熟，冬瓜切大块，薏米洗净；
薏仁海带排骨汤
2.砂锅加足量的水，加入排骨大火烧开打去浮沫；
3.加入姜片以及薏米煲1个小时左右；
4.加入冬瓜，海带继续煲半小时即可。
步骤一，
煲汤料准备：冬瓜，薏米，红萝卜，海带，猪骨，无花果，蜜枣，陈皮，姜片
步骤二，
把上述食材洗净放到汤煲里，放清水大火煲至水沸腾，转中小火煲一个小时，关火放盐即可。 冬瓜记得是连皮煲。
步骤三，
加入一些海带，会让汤水更加的鲜甜好喝，既消水肿又祛湿，而且还十分的营养哦。
1· 排骨洗净浸泡5分钟，开锅加油用大火炒一下 下姜片一起 炒一下即可
2· 冬瓜切块备用
3· 海带切片备用
4· 薏仁米洗净
5· 放排骨 姜片 薏仁米 足量清水煮开，约三十分钟后转小火，加海带煮20分钟小火.再加入冬瓜，煮五分钟小火即可。加盐调味！
— 小贴士 —
准备材料：冬瓜适量、薏米适量、海带适量、排骨适量、枸杞适量、盐适量。
将排骨焯水去血水，冬瓜去皮切块，海带泡软切丝。
将排骨、冬瓜、薏米、海带和枸杞放入锅中，加足够的水，煮沸后转小火炖煮1-2小时。
最后加入适量的盐调味即可。
脊骨500克
海带一张
赤豆薏米芡实1小把
冬瓜300克
姜3片
料酒1小勺
1.准备好食材，排骨洗净去掉碎骨。
2.锅中做热水，放入姜片，水开后放入排骨，去浮沫洗净。
3.砂锅中倒入2000毫升的水，放入排骨，姜片。
冬瓜薏米海带排骨汤是一道清爽美味的汤品，下面是制作的步骤：
材料：
- 冬瓜：适量
- 薏米：适量
- 海带：适量
- 排骨：适量
- 姜片：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量
冬瓜海带薏米排骨汤怎么炖最好喝？
1、食材：冬瓜、海带、猪展骨、薏米、姜干。

2、海带清水浸泡至软、冬瓜去籽连皮切大块、薏米浸泡沥干、猪展骨焯水备用。

3、将烧开的水倒入慢煮锅内，放猪展骨、薏米、姜干，盖上锅盖设置大火煮一个小时。

4、打开锅盖，略搅拌。
准备材料：冬瓜适量、薏米适量、海带适量、排骨适量、枸杞适量、盐适量。
将排骨焯水去血水，冬瓜去皮切块，海带泡软切丝。
将排骨、冬瓜、薏米、海带和枸杞放入锅中，加足够的水，煮沸后转小火炖煮1-2小时。
最后加入适量的盐调味即可。
一，食材清单
猪骨（脊骨或筒骨） 500克、 薏米 30克 、 冬瓜 400~500克 、 清水 1500毫升 、 海带 30克 、 生姜 4片 、 白酒 2勺
二，烹饪步骤
1，薏米，小火炒制10多分钟，装起放凉，提前冷水泡半小时至1小时。炒制过的薏米去湿效果更好，而且不伤脾胃。一次可以多炒一点，放着备用。
2，材料准备好，海带提前泡发好，切小段，冬瓜洗净，切厚片，姜去皮，切片。
用料
排骨 500克、冬瓜 250克、薏米60克、生姜 1小块、香叶 2片、八角 3个、花椒粒 少许、陈皮 少许、干辣椒 3个、洋葱 少许、香菜 1根、小葱 1根、红枣 1颗、枸杞子 少许、料酒 2勺、胡椒粉 半勺、盐 适量
做法步骤
1、一斤排骨洗干净，用冷水浸泡1小时，泡出血水。薏米泡水。
2、在此期间准备炖肉料：几个干辣椒，1小把花椒粒，3个八角，陈皮1片，生姜几片，用一片洋葱替代大葱。
到此，以上就是小编对于海带排骨汤薏米的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于海带排骨汤薏米的功效的2点解答对大家有用。