减肥产品中有很多减肥茶，但是这些减肥茶只能达到短期的减肥效果，主要是通过排便来减肥，而不是从根本上减肥。乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、薏苡仁茶、荷叶茶、决明子茶、大麦芽茶等减肥效果明显。平时可以选择一款长期饮用。以下是几种茶饮料的用法。
什么茶减肥最有效？推荐这十款茶
1.乌龙茶
乌龙茶对减肥者有明显效果。节食者通常吃得少，食物残渣少，导致大便干燥，难以排出。通常用开水冲泡乌龙茶，可以有效帮助消化，减脂解腻。
2.决明子茶
决明子茶可以清肠通便，清肝明目，对减肥期间肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用。平时用热水冲泡即可。
3.荷叶茶
荷叶茶能清热解暑，利尿，能治疗水蒸气引起的水肿。对压力过大引起的肠道敏感引起的便秘非常有效，但只有用荷叶、炒决明子、玫瑰花冲泡才有效果。
4.薏仁茶
薏仁茶具有清热燥湿的作用，能有效消除水肿。但薏米要和鲜荷叶、山楂一起用热水炒煮。
5.山楂茶
山楂要用水煮，这是肥胖者的福音。长期饮用可以排除体内油脂，排出体内废物，消除淤痰。
6.陈皮茶
陈皮茶主要是去油腻，平时吃多了油腻的东西，可以去油腻，促进消化。陈皮要用开水冲泡。
7.玫瑰花茶
玫瑰花茶有多种功能，既可以泡茶，也可以泡酒。对活血化瘀，治疗肝胃气痛有很好的效果。平时温水冲泡即可。
8.菊花茶
菊花茶是一种方便的减肥饮料。可以直接用热水冲泡。平时可以放在保温杯里带着。如果每天喝，可以清热消脂，降血压。
9.柠檬茶
柠檬茶有减脂助消化的作用，还可以美白。是减肥的好饮料。一般用柠檬切片，用适量蜂蜜和温水冲泡。
10、大麦芽茶
大麦芽茶主要针对体内排气不畅，容易引起腹胀、腹胀的人群。在减肥期间，人们可以将炒麦芽和山楂与冰糖水一起饮用，可以健胃、开脾、调和中气、促进消化和消除腹胀。
不同的茶有不同的作用，减肥者可以选择自己喜欢的、适合的茶每天服用，长期坚持效果显著。
