“三茶三汤粥”是新冠肺炎预防和康复的推荐治疗方药，一般适用于新冠肺炎、新冠肺炎等地人群在康复期间预防乏力、虚弱、口干等症状。在此提醒大家，在疫情期间，要避免吃太甜的食物，油炸、辛辣、生冷、油腻的食物。
甘桔梨咽茶
材料:生甘草3克，桔梗3克，菊花2克，干姜1克，大枣1枚。
做法:将以上食材磨成粗粉，用开水冲泡，不要喝茶。
功效:利咽清火，温中健脾。
适用人群:一般适用于新冠肺炎的预防。特别适合平时有咽喉不适、眼睛干涩、便溏等症状的人。
桑和音
材料:桑叶6克，薄荷3克，芦根15克，生甘草3克。
做法:500-800毫升开水冲泡，分几次热饮。
功效:疏风清热，清热生津。
适用人群:一般适用于新冠肺炎的预防。特别适合平时有咽干、口干、咽喉不利等症状的人群。它不仅能预防新冠肺炎，还可用于高热后体液损伤的新冠肺炎患者。
宁心安神茶
材料:生酸枣仁15g，五味子6g，青皮3g，菊花3g。
做法:将前三味药加水500毫升，大火烧开，文火炖30分钟。最后加入菊花，温饮。
功效:宁心安神，敛肝明目。
适用人群:一般适用于新冠肺炎的预防。特别适合焦虑、失眠、心悸、多梦、眼睛干涩的人。
茯苓大米粥
材料:茯苓15克，炒白术10克，枸杞15克，大米30克。
做法:加入2000毫升水将所有食材煮沸，转小火煮至粘稠，趁热饮用。
功效:补肝，健脾，补虚。
适用人群:适用于脾胃虚弱者预防新冠肺炎，包括腹胀、四肢乏力、面色苍白、便溏等证候者。
黄岐五味粥
材料:黄芪9克，五味子5克，大枣5枚，大米50克。
做法:加入2000毫升水将所有食材煮沸，转小火煮至粘稠，趁热饮用。
功效:补虚壮阳，益气生津。
适用人群:适用于疲劳、虚弱、口干等人群。在新冠肺炎康复期间，它也适合那些容易疲劳，出汗和感冒的人。
参芪山药汤
材料:党参9克，黄芪9克，山药15克，栗子7个，大枣5枚，瘦肉适量。
做法:加入2000毫升水将所有食材煮沸，转小火2小时，趁热饮用。
功效:补虚升阳，益气生津。
适用人群:适用于新冠肺炎康复期有明显疲乏无力的人群，也适用于平时容易疲劳、出汗、腹泻的人群。
转自:中国计划生育协会
