扇骨煲红枣功效（扇骨煲红枣功效与禁忌）_美食功效

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可以啊。都是一些对身体好的。黑豆核桃补肾，红枣补血益气。大骨含钙。很好的搭配。

营养功效：具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效吃时放点香菜碎或香葱。

红枣补血安神黑豆健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥桂圆开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智.不可以治近视。

）红枣：补血养血。3）黑豆黑芝麻：都是黑营养中的王者，黑色入肾，肾主发，养发护发，而且黑芝麻中含有丰富的维生素E，可以滋润皮肤，抗衰老。4）核桃：补脑益智。

1、-07-20 23：31猪筒骨，富含丰富的胶原蛋白，新鲜的猪骨是补钙佳品，肉质鲜嫩有弹性，是最不容易炖柴的猪肉部位，因此非常适合用来煲汤，配上各种食材，又营养，又美味。

2、筒骨的中间部分是空心的，这里面会盛满骨髓，无论是炖煮还是熬汤，口感都很不错，筒骨中间的部分是满满的胶原蛋白，对女生身体滋补有很大的益处。扇骨扇骨是猪前骨，这块骨头中没有骨髓，很适合来熬汤。

3、两者相近。猪扇骨里面蛋白质比较多，里面含有脆骨，口感较脆，里面含有的钙也较容易吸收，猪筒骨含有的骨髓较多，两者营养成分相近，主要看需要补充什么营养物质和消费者的口味。

4、第二名：筒骨，猪腿上的骨头，俗称“大骨头”，一般后腿骨比前腿骨更为粗壮，内含大量骨髓，品质更好。拿来炖汤是最好的选择。第三名：肋排骨，是位于胸腔的片状排骨，多为瘦肉，口感细嫩。

5、大骨，龙骨，扇骨都可以用来做汤，最适合做汤的是大骨。大骨：又名筒骨，两头大，中间有洞，富含骨髓，骨胶原蛋白，是煲汤的最优质骨头。

1、，新鲜肋排一根（中间）斩块。2，备好薏米、花生、红枣。放在盘里 3，排骨焯水去浮沫。4，排骨捞出备用。5，倒入电沙煲加入泡净的薏米、花生、红枣一同煲上3小时。6，加少许盐调味即可。7，煲好的汤出炉。

2、然后加入莲藕丁和泡好的花生米以及薏米、百合、枸杞和红枣，按个人口味调味加盐和鸡精，继续小火煮一个半小时关火即可。

3、猪扇骨入汤以现代医学角度说，既含钙质高，又脂肪少，最适宜于夏日煲汤用，再加入化气的陈皮，既减少豆类的滋腻，又使汤味清润。材料：眉豆、花生各100克，核桃肉50克、猪扇骨1000克、红枣4个、陈皮1/4个、生姜3片。

猪骨、红萝卜、红枣可以在一起煲汤，例如猪骨红枣花生胡萝卜汤，做法如下：主料：猪骨500g，胡萝卜800g，红枣100g，花生80g，姜50g 辅料：水适量，盐5g 步骤一：猪骨焯一下水，弹出血沫。

红萝卜，土豆，红枣，桂圆可以煲排骨汤的。首先他们在一起是不相克的，他们在一起营养丰富，人的身体特别好。

桂圆可以和胡萝卜一起吃，不存在相克成分，可以一起吃。桂圆不能和什么一起吃：西瓜、香蕉、白萝卜、绿豆、荷叶。桂圆宜和什么一起吃：鸡蛋、枸杞、甲鱼、百合、大米、鹌鹑、莲子、绿茶等一起食用。

当然可以一起吃，菜谱如下：胡萝卜扇贝汤主料：胡萝卜1根、扇贝300g、粉葛200g 辅料：盐20g、生姜10g 步骤：粉葛去皮切块。胡萝卜去皮切块。扇骨洗净。把所有的东西放到一起。加入合适的水，大火烧开。

扇骨斩大块，洗去血水。水烧开把扇骨下锅飞水。把扇骨冲洗一下加入电饭锅。红枣洗净加入锅中。加入两片生姜。一次性加足水，滴入几滴白醋，大火煮开后转小火煲5小时。

汤锅煮开水后将所有材料放进去大火滚开，捞去泡沫，转小火煲2－3小时即可。追问：还有其他的配答嘛？有啊。很多的。

1、茭白炖排骨汤材料：茭白即茭白笋，广东人也叫茭笋，茭白一般用来炒食多，但其实煲汤也很不错，鲜甜细嫩，兼排毒祛湿，值得一试。

2、一般它和很多东西一起炖来吃，都非常有营养，比如海带、西红柿、黄豆等，不管是夏天还是冬天，都可以喝。首先，要准备好材料猪骨，最好是新鲜的。在煲的时候，可以用砂锅，但高压锅，会更容易熟，也会更软。

3、猪骨头可以和海带、黄豆、冬瓜、西红柿、白萝卜、红萝卜、玉米、山药、莲子等一起熬汤喝，猪骨头和白萝卜熬汤还很适合干燥的初冬饮用。猪骨汤的营养价值我们经常食用的是排骨和腿骨。

但是核桃用来煲汤不是很好，核桃本来皮薄，高温加热很容易破坏其营养，建议还是生吃或煮粥较好。

好。猪蹄黑豆花生和红枣一起炖汤是一道非常营养丰富的汤品。猪蹄黑豆花生和红枣一起炖汤使其营养成分相互补充，具有非常好的滋补功效。

可以的。营养分析猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，是老幼皆宜的健康食品，尤其还是一种美容抗衰老食品。

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