大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香菇薏米粥功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍香菇薏米粥功效的解答，让我们一起看看吧。
香菇胡萝卜粥怎么做？
原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵
做法：
1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。
2. 香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒。
3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花，放盐调味即可。
香菇胡萝卜粥怎么做？
原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵
做法：
1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。
2. 香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒。
3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花，放盐调味即可。
夏天煲什么粥开胃又有营养？
香菇粥，做法：
①砂锅加水煮开后放入适量大米，搅拌一下，调中火，在锅上面放两根竹筷子，再盖上盖子，防止溢出，煮10分钟左右；
②鸡肉洗净，加入1小勺胡椒粉，两勺生抽，半勺盐，适量食用油，搅拌均匀备用；
③香菇洗净，倒入开水浸泡备用；
④香菇泡软后切片，将泡香菇的水倒入锅中，加入姜片，加入香菇片煮5分钟；
夏天可以煲芡实鸡脚粥因为芡实具有健脾开胃，消暑解暑的功效，而鸡脚可以帮助补充胶原蛋白，维持皮肤水分，两者搭配可以起到开胃解暑的作用，同时对皮肤健康也有一定的帮助。
如果想要口感更好，还可以加入一些糯米或者红枣、桂圆等食材，调制出更加丰富的口感和营养。
曼玲粥有哪些？
小米南瓜粥+薄皮萝卜牛肉馅饼
一碗简简单单的小米南瓜粥，搭配软糯鲜香的萝卜牛肉饼，薄皮大馅，有甜有咸营养解馋。
皮蛋瘦肉粥+香菇滑鸡肠粉
广东人最爱吃的美食之一，在曼玲粥店也能吃到喔，又滑又嫩的香菇滑鸡肠粉，咸香鲜嫩，入口即化，肠粉配粥，应有尽有。
瘦肉青菜粥+手工鸡蛋灌饼
色香味俱全的手工鸡蛋灌饼，吃起来香香的。里面鸡蛋和蔬菜都有，营养丰富，搭配健康、低脂的瘦肉青菜粥，一口饼一口粥，幸福感爆棚！
山药瘦肉粥+韭菜盒子
喝胡萝卜香菇肉末粥对高血压有影响吗？
谢谢！胡萝卜香菇肉末粥，营养丰富，适当食用，对高血压患者有一定的降压作用，但食疗不能等同于药物的治疗。高血压患者必须在医生的指导下，合理使用降压药物，辅助一定的食疗，争取把血压降到正常范围内。下面我们来讲一讲，胡萝卜、香菇、瘦肉，各有哪些功效。
胡萝卜有地下“小人参”之称，营养丰富，富含各种维生素、矿物质及营养元素。
1.胡萝卜含有大量的胡萝卜素，进入机体后在肝脏和小肠粘膜内转变成微生素A，有养肝明目的作用，辅助治疗夜盲症，改善视力。
2.胡萝卜含有大量植物纤维，吸水性强，在肠道中膨胀，加强肠道的蠕动，起到润肠、通便的作用，能有效预防肠道癌症。
3.胡萝卜还有消炎、抗氧化的功效，可以减缓细胞的衰老，增强机体免疫功能。
4.胡萝卜含有降糖物质，可辅助降低糖尿病患者的血糖，还可以增加冠状动脉的血流量，促进肾上腺素的合成，有降压、强心作用。
香菇是食用菌，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，营养丰富，有“植物皇后”美誉。香菇不仅是人们理想的美味佳肴，还有良好的保健功能和较高的药用价值，对预防和治疗多种疾病有一定的功效。
谢谢邀请，一般都没有影响的，但是吃什么东西都不能过量，适可而止！再来谈谈萝卜本身富含胡萝卜素，食用对心血管有益 ，香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，粥里的肉末一般使用的都是瘦肉，少吃也无大碍，高血压患者主要是少吃盐，糖，脂肪类食物，平时饮食宜清淡，多吃一些洋葱，芹菜，黑木耳，山楂等等，定期检查，保持乐观的情绪、心平气和，避免激动。按照医生嘱咐按时吃降压药，一般都没什么问题的！
（小木匠谢邀，20180330）
首先回答：胡萝卜香菇肉沫对高血压是没用影响的，可以吃的。
提问者提这个问题可以看出他已经重视饮食对于血压的影响了，我在这就再科普一下。医生在临床工作中调查发现，许多高血压患者非常重视药物的降压治疗和效果，往往忽视健康的生活方式和饮食的作用。
其实高血压的发病不仅有遗传因素，更多的是环境因素的影响，其中环境因素主要是指生活环境和饮食结构。健康的生活方式和合理的饮食是有助于稳定血压，并且往往能提高降压药物的疗效，减少用药剂量，同时也能减少药物所带来的一些副作用。
高血压的饮食管理：
减少
减少钠盐的摄入：高血压的人群发病率和高发病的地区往往食用盐摄入比较重，通俗地讲就是不要吃得太咸了，包括日常食盐控制，腌制食品，腊鱼腊肉等这些含盐较重的食物。
- 减少脂肪的摄入:高脂血症引起的动脉粥样硬化是促进血压增高的重要原因之一，脂质在血管壁沉积，导致血管形成斑块，增加血管脆性，甚至堵塞血管，造成严重后果。
- 减少烟酒摄入：烟酒会引起高血压患者的交感神经兴奋，导致患者血管紧张性兴奋，从而加重血压升高，并且会降低降压药物疗效，导致血压波动非常大。生活中需要减少烟酒摄入，以免增加心脏肾脑等重要器官的负荷，以避免中风、冠心病、高血压肾病等严重并发症。
增加
增加优质蛋白摄入：蛋白是构成人体必需的营养物质，摄入的符合人体需求的氨基酸的蛋白质就是优质蛋白，优质蛋白可以减少脂肪和胆固醇的吸收，还有增加血管尤其是动脉血管弹性的作用，有助于血压的控制。优质动物蛋白有：蛋清、鱼、鸡鸭肉和牛肉等（这些肉类需要剔除脂肪组织），优质的植物蛋白：豆类、花生、核桃、黑木耳等。
- 增加多种微量元素和维生素的摄入：钾钙铁镁锌锶和硒等微量元素对于血压控制有非常好的促进作用，钾可以对抗钠的作用，钙可以降低血管紧张，铁可以增加红细胞携氧能力等机制可以辅助降压。常见的食物有：香蕉、蘑菇、笋、芝麻、牛奶、动物血、菠菜木耳等。维生素在血压的控制中也发挥重要作用：新鲜的水果和各种蔬菜，其中也包括提中所说的胡萝卜。
- 增加植物纤维素的摄入：植物纤维素可以加快胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，减轻血管的粥样硬化，从而发挥降脂降压作用，一般富含纤维素的主要有蔬菜和谷物。
小结
题中提到的胡萝卜香菇肉沫粥对血压是没有负面影响的，当然有一定的前提：粥不能太咸了，最好是粗粮的粥，这样的话不仅没有负面作用，还有助于降低血压。另外，高血压饮食中只要把握住那些禁忌，其实别的食物都是可以吃的，但是也要记住任何东西都不能吃多了，过犹不及。
小木匠是专业的医师，每天都会更新贴近生活的健康知识，敬请点击关注！
欢迎在留言区评论，我机将积极回复每一条留言，感谢您的点赞、分享和关注！
到此，以上就是小编对于香菇薏米粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于香菇薏米粥功效的5点解答对大家有用。